Que es la incubación de la ansiedad
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La ansiedad es en psicología es uno de los temas más estudiados, y a día de hoy casi todo el…
Trabajo
Cómo nos afecta nuestro estilo de vida
En otros artículos ya hemos comentado que el ritmo de vida, sobre todo en los países industrializados, nos afecta tanto…
Regresar a la escuela/universidad en la edad adulta
¿Te sientes nervioso por volver a estudiar? No estás solo. Regresar a la escuela es una gran idea a cualquier…
Por qué todo el mundo debería planear momentos de no hacer nada
En un pequeño ejercicio, cierre los ojos. Merece un momento de descanso. Imagínese flotando en una masa de agua, dejándose…
El «efecto Batman»: cómo tener un alter ego te da poder
Pensar en sí mismo como una entidad separada puede reducir la ansiedad y promover la confianza y determinación en uno…
Efecto de anclaje: cómo la mente queda sesgada por las primeras impresiones
El efecto de anclaje es un sesgo cognitivo que manifiesta la tendencia humana a confiar demasiado en la primera información.…
¿Por qué posponemos las cosas? El origen de la procrastinación
La definición de un procrastinador es de alguien que retrasa las cosas que debe hacer, sustituyéndolas por otras situaciones más…
Teletrabajo y educación de los hijos
El teletrabajo era un concepto casi desconocido e incluso impensable para la mayoría de nosotros. Los tiempos tan convulsivos y…
Gestión del tiempo: una habilidad imprescindible.
En el mundo actual en el que vivimos, estamos sometidos a una serie de estresores de trabajo, estudio y sociales…
La vuelta al trabajo en tiempos de COVID-19
A pesar de haber vivido un verano atípico, muchas personas se reincorporan en estas fechas al trabajo y a la…