Beneficios del deporte para la salud mental
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Hoy más que nuca estamos rodeados de deporte y de la «necesidad» de hacerlo. Es cierto que el ritmo de…
Crecimiento personal
Como afrontar las vacaciones de semana santa
Va a ser la primera vez en dos años que podremos disfrutar de un periodo de vacaciones de manera «casi…
El arte de no hacer nada
En pocos días serán las vacaciones de semana santa y además las restricciones por COVID-19 son cada vez más bajas.…
Opciones para mejorar el estado de ánimo
En los tiempos actuales, donde la inmediatez e impaciencia son los protagonistas, así como el estrés y el miedo que…
Cómo nos afecta el miedo
Resulta importante plantearnos cuál es nuestra forma de afrontar las emociones ligadas al miedo. Una decisión inadecuada, puede ocasionar que…
La importancia de establecer límites
A lo largo del ciclo vital, las personas hacen frente a situaciones, en las cuales, surge la necesidad de establecer…
Psicología y cine
El cine aparte de proporcionar entretenimiento, también aporta una representación directa o indirecta de problemas reales. Hoy desde Cipsia, venimos…
¿Qué son los mecanismos de defensa?
El ser humano está en continua búsqueda del equilibrio psicológico y el bienestar, por lo que desarrolla mecanismos de defensa…
Qué es la autoestima
La autoestima es uno de los conceptos psicológicos más importantes de nuestra vida. Día a día tenemos conflictos con nosotros…
Tomar consciencia de nuestras competencias e incompetencias
Es frecuente que las personas rara vez sean conscientes de las incompetencias en ciertas actividades o labores. Pero, acaso ¿nacemos…