Emociones positivas y negativas
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Comúnmente se han considerado a las emociones como algo negativo o positivo, o buenas o malas, en función de cual…
Estados de ánimo
Cómo gestionar la culpabilidad
Los sentimiento de culpabilidad suelen influir bastante en nuestra manera de actuar. Estos suelen estar ligados a personas con baja…
El arte de no hacer nada
En pocos días serán las vacaciones de semana santa y además las restricciones por COVID-19 son cada vez más bajas.…
Opciones para mejorar el estado de ánimo
En los tiempos actuales, donde la inmediatez e impaciencia son los protagonistas, así como el estrés y el miedo que…
Cómo nos afecta el miedo
Resulta importante plantearnos cuál es nuestra forma de afrontar las emociones ligadas al miedo. Una decisión inadecuada, puede ocasionar que…
¿Qué son los mecanismos de defensa?
El ser humano está en continua búsqueda del equilibrio psicológico y el bienestar, por lo que desarrolla mecanismos de defensa…
Gestión emocional en COVID-19
La crisis sanitaria, económica y social que estamos viviendo, nos ha afectado irremediablemente, sobre todo a nivel de salud mental.…
Qué es el trauma
Casi todos estamos familiarizados con conceptos como el estrés, ansiedad, depresión, pero ¿sabemos de qué hablamos cuando lo hacemos sobre…
Qué es la autoestima
La autoestima es uno de los conceptos psicológicos más importantes de nuestra vida. Día a día tenemos conflictos con nosotros…
Hambre fisiológica vs hambre emocional
En nuestro día a día, la alimentación es un acto de supervivencia, pero es mucho más. En el artículo de…