Exámenes finales: algunas estrategias para enfrentarse mejor a ellos
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Miles de estudiantes se enfrentan en los próximos días a los exámenes más importantes del curso. Exámenes finales, exámenes globales,…
Estados de ánimo
Los beneficios y la importancia de la relajación
La ansiedad, el estrés o los nervios asociados al día a día, al trabajo, al cuidado de los niños… genera…
¿Por qué posponemos las cosas? El origen de la procrastinación
La definición de un procrastinador es de alguien que retrasa las cosas que debe hacer, sustituyéndolas por otras situaciones más…
¿Por qué practicar la respiración diafragmática?
La respiración es esencial para la vida. Es un acto reflejo que forma parte de nosotros desde que nacemos. Aunque…
¿Qué es fluir?
En este artículo, nos hemos propuesto plantear una serie de cuestiones para intentar ayudar a mejorar la perspectiva que tenemos…
El envejecimiento activo: consejos para mantener una buena salud mental en la vejez
Según un informe de la ONU de 2019 sobre el envejecimiento de la población, por primera vez en la historia,…
La necesidad de ejercitar la flexibilidad mental en tiempos de crisis
Si tenemos que hablar de alguna característica esencial del ser humano, no podemos no hablar de la capacidad de adaptación…
La pirámide de Maslow o la jerarquía de las necesidades humanas
La pirámide de Maslow es una popular teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra “A Theory of Human…
Cómo manejar la fatiga por confinamiento
La mayoría de nosotros, hemos experimentado a raíz del confinamiento y las variables restricciones generadas por la pandemia, ciertos estados…
Diferencias en tratamiento psicológico y farmacológico
Como se ha hablado en artículos anteriores, la población general está cada vez más familiarizada con el concepto de trastorno…