Preparar unas navidades diferentes
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Con la llegada de la navidad se nos presenta un nuevo reto para afrontar del mejor modo estas fechas tan…
Estados de ánimo
¿Qué son los pensamientos rumiativos y cómo deshacerse de ellos?
En varias ocasiones, en distintos artículos de nuestro blog hemos mencionado los pensamientos rumiativos. Un tipo de pensamiento que produce…
Aceptación vs. resignación en tiempos de COVID-1
Con el paso de los meses y la prolongación de las dificultades surgidas debido a la pandemia causada por el…
La necesidad de trabajar la empatía tras el confinamiento
Hoy nos centraremos en desarrollar qué es y para qué sirve la empatía. Antes de nada, creemos conveniente hacer una…
El humor y la salud mental
Podría definirse el humor como cualquier estímulo que pueda provocar la reacción de la risa. De tal manera, el sentido…
Cómo desarrollar tolerancia a la incertidumbre
En un artículo anterior hablábamos sobre cómo la habilidad de la tolerancia a la incertidumbre nos protege psicológicamente ante la…
La tolerancia a la incertidumbre, una herramienta esencial
En estos tiempos que corren, nos enfrentamos a grandes dosis de incertidumbre, que muchas veces nos pueden generar gran malestar…
Tengo miedo a contagiarme
Desde hace algo más de dos meses estamos viviendo una circunstancia excepcional, que ha cambiado radicalmente nuestro estilo de vida…
¿Cuáles serán las consecuencias psicológicas tras la cuarentena?
En estas últimas semanas empezamos a vislumbrar el fin del confinamiento, después de casi dos meses en cuarentena. Aunque todavía…
Afrontar el estrés del teletrabajo durante la pandemia
En los últimos artículos del blog estamos abordando los cambios producidos en nuestras vidas a raíz del COVID-19. Debido a…