Aprender a lidiar con la frustración
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La frustración es un sentimiento normal que aparece cuando hay una discrepancia entre nuestras expectativas y lo que ocurre en…
Estados de ánimo
Efectos de la rumiación
Algunos pensamiento pueden generar cierta disonancia y cierto malestar. Incluso a veces podemos sentir como nos quedamos «enganchados» en ellos.…
Comparación vs contraste
La sociedad actual nos bombardea con un exceso de información muchas veces irrelevante. El fenómeno de las redes sociales es…
Enfrentarse a una pérdida
Enfrentarse a la pérdida de un ser querido es una experiencia inevitable y una de las más dolorosas a las…
Preparando la vuelta a la rutina
Tras el periodo de vacaciones siempre cuesta reengancharse al trabajo. Esto es normal ya que es prácticamente el único periodo…
Hedonismo y sociedad actual
En el artículo de hoy, no queremos ni mucho menos decir que tenemos un problema como sociedad ni a nivel…
Emociones positivas y negativas
Comúnmente se han considerado a las emociones como algo negativo o positivo, o buenas o malas, en función de cual…
Cómo gestionar la culpabilidad
Los sentimiento de culpabilidad suelen influir bastante en nuestra manera de actuar. Estos suelen estar ligados a personas con baja…
El arte de no hacer nada
En pocos días serán las vacaciones de semana santa y además las restricciones por COVID-19 son cada vez más bajas.…
Opciones para mejorar el estado de ánimo
En los tiempos actuales, donde la inmediatez e impaciencia son los protagonistas, así como el estrés y el miedo que…