¿Qué es el optimismo inteligente?
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El optimismo inteligente es un término que está en boga en la psicología moderna, que va más allá del ideal…
¿Por qué no cumplimos con nuestros propósitos de Año Nuevo?
Con el recién estrenado Año Nuevo, llegan los propósitos. Desde hacer más ejercicio, aprender un nuevo idioma, pasar tiempo con…
Neuroplasticidad y terapia cognitivo-conductual
En el artículo de hoy hablaremos de como la neuroplasticidad y terapia cognitivo conductual van de la mano, y de…
Preparar unas navidades diferentes
Con la llegada de la navidad se nos presenta un nuevo reto para afrontar del mejor modo estas fechas tan…
Salud mental en el mundo moderno
Hace unas semanas hablábamos sobre la tendencia actual a solucionar cualquier problema psicológico mediante psicofármacos, sin atender a las causas…
Factor D: el lado oscuro de la personalidad
Aunque por lo general nuestro circulo social suele estar compuesto por personas que nos reportan aspectos positivos de nuestra vida…
La triada oscura de la personalidad
El concepto “triada oscura” fue acuñada por Paulhus y Williams en su artículo de 2002, para definir la tendencia al…
CELOS INFANTILES: entenderlos y manejarlos adecuadamente
En esta entrada del blog queremos centrarnos en los más pequeños. Vamos a abordar una de las conductas más frecuentes…
El confinamiento como reforzador de pensamientos automáticos
Seguramente en este periodo tan excepcional que estamos viviendo de confinamiento, restricciones y mensajes políticos, todos hemos podido identificar de…
¿Cómo identificar las amistades tóxicas?
Las amistades pueden ser una gran fuente de felicidad y de apoyo en nuestras vidas. Con ellas compartimos los momentos…
Cómo dejar de discutir por llevar la razón
Los seres humanos somos seres sociales. Esto quiere decir que las relaciones son una parte definitoria de nuestra forma de…
Introvertidos vs Extrovertidos, ¿quién soporta mejor un confinamiento?
En la situación actual de pandemia, hemos podido comprobar lo difícil que es estar encerrado en casa durante meses. Cada…
¿Qué son los pensamientos rumiativos y cómo deshacerse de ellos?
En varias ocasiones, en distintos artículos de nuestro blog hemos mencionado los pensamientos rumiativos. Un tipo de pensamiento que produce…
La medicalización de la salud mental
A día de hoy, el uso de psicofármacos parece ser el tratamiento de primera elección ante problemas de salud mental.…
La crítica como herramienta de crecimiento
La mayor parte de nosotros estaremos de acuerdo en el hecho de que no suele ser agradable recibir una crítica.…