Los mitos de la ansiedad
0
Como ya hemos expuesto en otros artículos, la ansiedad es un trastorno conocido a nivel general, ya que cada vez…
Estimulación cognitiva en la tercera edad
Según varios estudios, a partir de los 45 años, es cuando pueden comenzar a deteriorarse las capacidades cognitivas. Estas son:…
Vivir en el aquí y ahora
Son muchas las personas que acuden a terapia verbalizando preocupaciones sobre el futuro o incluso sobre el pasado. Por eso…
La ansiedad en el día a día
A día de hoy, es raro encontrar a alguien que no esté familiarizado con el término ansiedad. Pero haber escuchado…
Tomar consciencia de nuestras competencias e incompetencias
Es frecuente que las personas rara vez sean conscientes de las incompetencias en ciertas actividades o labores. Pero, acaso ¿nacemos…
¿Cómo acompañar a las personas…?
Seguro que, si te paras a pensar, más de una vez te has encontrado en una situación, en la cual…
Seis consejos para desarrollar la resiliencia y prevenir el estrés que daña el cerebro
. E inclusoEn estos días, todos vivimos bajo un estrés considerable: desafíos económicos, demandas laborales, tensiones familiares… etc. La tecnología…
¿Qué roles adoptamos en nuestras relaciones?
En nuestro día a día, de manera inconsciente e involuntaria adoptamos distintos roles en nuestra relación con los demás. Ya…
La autocompasión: cómo no ser tan duro con uno mismo
Muchas veces las personas no son capaces de reconocer que son demasiado duras consigo mismas. La belleza de la autocompasión…
Ansiedad, de enemigo a aliado
Son muchas las personas que acuden a consulta comentando sufrir ansiedad. Refieren una gran variedad de sensaciones o dolencias que…
Regresar a la escuela/universidad en la edad adulta
¿Te sientes nervioso por volver a estudiar? No estás solo. Regresar a la escuela es una gran idea a cualquier…
Por qué todo el mundo debería planear momentos de no hacer nada
En un pequeño ejercicio, cierre los ojos. Merece un momento de descanso. Imagínese flotando en una masa de agua, dejándose…
Personalidad pasivo-agresiva
Todo el mundo reconoce un comportamiento agresivo. Con frecuencia sirve para dañar a alguien o deteriorar material. Pero las personas…
¿Por qué me cuesta pedir ayuda? O la cruz de ser demasiado autosuficiente
Algunas personas encuentran dificultades de pedir ayuda o reconocer que no pueden con todo. Mostrar actitudes de autosuficiencia y fortaleza…
Síndrome de alienación parental
En los últimos años y sobre todo en los últimos meses la propaganda periodística del país se ha centrado, de…