Entendiendo la violencia de género
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Aunque no es un tema novedoso, ya que en los últimos años se ha puesto mucho énfasis en que la…
¿Qué es la fuerza de voluntad?
La fuerza de voluntad, motivación, inspiración, fuerza interior, la mano invisible que nos levanta del sofá y nos pone a…
Emociones positivas y negativas
Comúnmente se han considerado a las emociones como algo negativo o positivo, o buenas o malas, en función de cual…
Cómo gestionar la culpabilidad
Los sentimiento de culpabilidad suelen influir bastante en nuestra manera de actuar. Estos suelen estar ligados a personas con baja…
Como afrontar las vacaciones de semana santa
Va a ser la primera vez en dos años que podremos disfrutar de un periodo de vacaciones de manera «casi…
El arte de no hacer nada
En pocos días serán las vacaciones de semana santa y además las restricciones por COVID-19 son cada vez más bajas.…
Relaciones tóxicas vs sanas
Muchas veces se cuestiona uno mismo o el entorno, si la relación que tengo con mi pareja es adecuada o…
Modelo transdiagnóstico
La complejidad de los seres humanos como especie es mucho mayor que las de otras que habitan con nosotros. A…
Problemas por consumo excesivo del móvil
En pleno S.XXI se evidencia como el consumo de la tecnología, sobre todo con utensilios como el móvil ha ido…
Modelo de triple vulnerabilidad
Los trastornos emocionales (depresión, ansiedad…) son los más prevalentes en salud mental. Entre el 50 y 70% de estos trastornos…
Opciones para mejorar el estado de ánimo
En los tiempos actuales, donde la inmediatez e impaciencia son los protagonistas, así como el estrés y el miedo que…
Cómo nos afecta el miedo
Resulta importante plantearnos cuál es nuestra forma de afrontar las emociones ligadas al miedo. Una decisión inadecuada, puede ocasionar que…
La importancia de establecer límites
A lo largo del ciclo vital, las personas hacen frente a situaciones, en las cuales, surge la necesidad de establecer…
Que es la incubación de la ansiedad
La ansiedad es en psicología es uno de los temas más estudiados, y a día de hoy casi todo el…
Cómo nos afecta nuestro estilo de vida
En otros artículos ya hemos comentado que el ritmo de vida, sobre todo en los países industrializados, nos afecta tanto…