Lidiando con la soledad
La soledad es una palabra que puede despertar sentimientos encontrados en las personas. Para algunos, la soledad se asocia con…
Creando relaciones sanas
Casi todos los momentos positivos y negativos en nuestra vida tienen que ver con lo relacional, más concretamente con las…
¿Qué es un sistema de creencias?
El sistema de creencias es lo que opinamos sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre la vida. Todo el…
Cómo manejar las discusiones de pareja
Los humanos somos seres sociales y, por lo tanto, vamos a tener encuentros muy agradables en nuestras relaciones, pero también…
Cómo construir un hábito
Ya sea empezar a hacer deporte, mantener una rutina de limpieza, dejar de lado rutinas poco saludables o incluso cambiar…
Aportaciones de la terapia cognitivo conductual
A día de hoy son muchos los tratamientos a elegir ante un trastorno mental. En nuestro caso, y en la…
¿Qué es el trastorno de acumulación?
Hay personas que les resulta difícil deshacerse de ciertos objetos y pertenencias porque consideran que son más importantes de lo…
Evitación experiencial ¿Cómo nos afecta?
Las experiencias del ser humano a lo largo de su recorrido por el mundo son una de las partes fundamentales…
Blue monday
El tercer lunes del año es el conocido como “Blue Monday” o el día más triste del año, según un…
¿Qué es el Stresslaxing?
En los últimos artículos hemos hecho mucho hincapié sobre el estilo de vida sano y equilibrado. Sobre cómo encontrar el…
Liderazgo en el ámbito profesional
Conceptos como team-building, trabajo en equipo, proactividad y muchos otros, son muy recurrentes en la gestión de empresas a día…
Cómo cuidarnos en navidad
Ya hemos hablado en otros artículos de la importancia del autocuidado, sobre todo en fechas en las que el libre…
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
Trastorno límite de personalidad. Más allá del diagnóstico. Existe cierta controversia alrededor de los trastornos psiquiátricos en general y de…
Aprender a gestionar la incertidumbre
Estamos de acuerdo en que cada persona es un mundo, en que todos somos distintos en algo que nos hace…
Psicología en el tratamiento del sobrepeso
Se tiene la idea de que las intervenciones en sobrepeso se hacen mediante nutricionistas y médicos. La figura del psicólogo…