Cómo afrontar las vacaciones de verano
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Después de todo un año de esfuerzos laborales, académicos y familiares que dejan nuestras reservas de energía al mínimo, todos…
Cómo ayudar en problemas de salud mental
Ya sea por atravesar momentos de depresión, duelos complicados o dificultades que afectan a nuestro estado de ánimo, todos hemos…
Mitos sobre el consumo de drogas
Las drogas son algo que forma parte de la vida de mucha gente, ya sean legales o ilegales. Siempre se…
La rutina: grandes beneficios y sutiles trampas
Una rutina se suele definir como haber adquirido el hábito de realizar determinadas conductas en momentos y circunstancias concretas de…
Hedonismo y sociedad actual
En el artículo de hoy, no queremos ni mucho menos decir que tenemos un problema como sociedad ni a nivel…
Imagen corporal y sus distorsiones cognitivas
La llegada del verano supone una época cargada de situaciones positivas: las vacaciones, viajes, fiestas, playa… Sin embargo, también puede…
Beneficios del deporte para la salud mental
Hoy más que nuca estamos rodeados de deporte y de la «necesidad» de hacerlo. Es cierto que el ritmo de…
La equivocación frente a las emociones
Comúnmente se han considerado a las emociones como algo negativo o positivo, o buenas o malas, en función de cual…
La importancia de educar en valores
Mucha gente piensa que la labor de educar a nuestros hijos le corresponde a la escuela. Hoy queremos hacer hincapié…
Cómo combatir el perfeccionismo
Unos estándares altos, inconformismo, ambición o perfeccionismo suelen ser características asociadas al éxito, tanto en la vida profesional como en…
Entendiendo la violencia de género
Aunque no es un tema novedoso, ya que en los últimos años se ha puesto mucho énfasis en que la…
¿Qué es la fuerza de voluntad?
La fuerza de voluntad, motivación, inspiración, fuerza interior, la mano invisible que nos levanta del sofá y nos pone a…
Emociones positivas y negativas
Comúnmente se han considerado a las emociones como algo negativo o positivo, o buenas o malas, en función de cual…
Cómo gestionar la culpabilidad
Los sentimiento de culpabilidad suelen influir bastante en nuestra manera de actuar. Estos suelen estar ligados a personas con baja…
Como afrontar las vacaciones de semana santa
Va a ser la primera vez en dos años que podremos disfrutar de un periodo de vacaciones de manera «casi…