Empezar la rutina tras las vacaciones
Los periodos vacacionales largos como pueden ser las vacaciones de Navidad o de verano, suponen un punto de ruptura con…
Curiosidades
Pensamiento emocional ¿Qué es?
El pensamiento emocional es una tipo de razonamiento que consiste en asumir que nuestras emociones reflejan la realidad objetiva, sin…
¿Qué es el trastorno de acumulación?
Hay personas que les resulta difícil deshacerse de ciertos objetos y pertenencias porque consideran que son más importantes de lo…
Evitación experiencial ¿Cómo nos afecta?
Las experiencias del ser humano a lo largo de su recorrido por el mundo son una de las partes fundamentales…
Blue monday
El tercer lunes del año es el conocido como “Blue Monday” o el día más triste del año, según un…
¿Qué es el Stresslaxing?
En los últimos artículos hemos hecho mucho hincapié sobre el estilo de vida sano y equilibrado. Sobre cómo encontrar el…
Psicología en el tratamiento del sobrepeso
Se tiene la idea de que las intervenciones en sobrepeso se hacen mediante nutricionistas y médicos. La figura del psicólogo…
Influencia emocional en la toma de decisiones
La dificultad para tomar decisiones En el día a día estamos tomando decisiones constantemente; desde qué ropa ponerse o qué…
Características de la resiliencia
Las situaciones difíciles son algo casi inevitable en la vida de una persona, eventos de pérdidas importantes, enfermedades difíciles o…
Aprender a lidiar con la frustración
La frustración es un sentimiento normal que aparece cuando hay una discrepancia entre nuestras expectativas y lo que ocurre en…