Terapia cognitiva
La psicología se podría definir como la ciencia que estudia el comportamiento y la mente humana. Los humanos somos animales…
Tratamiento terapéutico
Musicoterapia: definición y efectos
¿Qué es la Musicoterapia? Según la Federación Mundial de Musicoterapia, “es el uso de la música y/o de los…
Parada de pensamiento
Parada de pensamiento ¿Cuántas veces has tenido algún pensamiento negativo que no podías dejar de tener presente? ¿Sabías cómo pararlo?…
Detención del pensamiento
Detención del pensamiento Uno de los aspectos que más suele influir en los problemas psicológicos como la ansiedad o la…
¿Por qué ir al psicólogo?
Acudir a un proceso terapéutico es una decisión que puede resultar difícil de tomar. Muchas personas dudan de si un…
¿Qué es el tiempo fuera?
¿Qué es el tiempo fuera? El tiempo fuera es una técnica conductual para modificar el comportamiento, en concreto para reducir…
¿Qué es el refuerzo en psicología?
La semana anterior hablábamos de una de las técnicas de cambio de conducta, el castigo. En este artículo os explicábamos…
Qué es la motivación
La motivación, es uno de los conceptos que más interés suscita dentro de la psicología, debido a su influencia en…
Apoyo social en los problemas psicológicos
Apoyo social en los problemas psicológicos Los problemas psicológicos afectan de manera significativa a la salud y bienestar de las…
Objetivos de la terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual es una terapia psicológica con numerosos avales científicos sobre su eficacia. De hecho, aparece como la terapia…