Apoyo social en los problemas psicológicos

apoyo social

Apoyo social en los problemas psicológicos 

Los problemas psicológicos afectan de manera significativa a la salud y bienestar de las personas que los sufren y sus allegados. Por todos son sabidos las consecuencias de problemas psicológicos como la depresión, los problemas alimentarios o la ansiedad. A continuación, os explicamos las dos funciones más importantes de las relaciones sociales en este tipo de situaciones.

– Si quieres saber más sobre los trastornos de la conducta alimentaria, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Factor de protección 

Una de las funciones más importantes de las relaciones sociales en los problemas psicológicos es la de factor de protección. Cuando una persona cuenta con una red de apoyo social y unas buenas relaciones interpersonales, es menos probable que desarrolle un problema psicológico. Las personas que cuentan un una red de apoyo social, son menos propensas a desarrollar un trastorno psicológico ya que realizan actividades sociales, suelen mantener un mejor estado de ánimo y puedeapoyo socialn expresar emocionalmente sus problemas a sus seres queridos. Por lo tanto, esas relaciones interpersonales ayudan a prevenir estos problemas o a que éstos tengan una mayor gravedad.

Ayuda en la terapia 

La otra función que ejemplifica la importancia del apoyo social en los problemas psicológicos es la de ayuda en el proceso terapeútico. Dependiendo del tipo de problema psicológico y de las dificultades concretas que presente cada caso, la ayuda del apoyo social será una u otra. Sin embargo, uno de los usos más comunes del apoyo social en la psicoterapia es la de su función como actividad reforzante y de aumento del estado de ánimo. También, el apoyo social tiene una función muy importante en la autoestima y en la valoración que hace una persona de sí misma y su capacidad para afrontar retos.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

[tagcloud]

También te puede interesar…

Cómo disfrutar de las vacaciones sin caer en el intento

En principio todos estamos preparados para poder desconectar durante las vacaciones si hemos sido capaces de llevar unos hábitos y unas rutinas adecuadas a lo largo de todo el año. La persona que ha conseguido encontrar momentos de descanso y que alterna habitualmente de forma satisfactoria el  trabajo con el tiempo libre/descanso lo tendrá más...

Formando una mente flexible

En nuestro anterior artículo Las tres mentes, hablamos sobre cómo influye la experiencia de cada uno y la historia personal, en como cada persona puede percibir una situación de distinta manera. Las tres mentes, hace referencia a la mentalidad rígida, que es aquella que parece inamovible. La mentalidad líquida, aquella que se adapta en exceso...

Superar la codependencia en las relaciones

Las relaciones de codependencia pueden parecer, a primera vista, una buena e intensa forma de amor, cariño o amistad. Sin embargo, la codependencia, se caracteriza ( como hemos visto en nuestro artículo anterior  sobre “qué es la codependencia” ); por una excesiva dependencia emocional que puede llevar a una dinámica de relación patológica, donde una o...

Las tres mentes

La psicología es una ciencia que se ocupa, entre otras cosas, de intervenir en los desajustes del procesamiento de la información. Cómo procesamos la información diaria se va a ver influido por diferentes factores como la historia y vivencias personales de cada uno o el tipo de personalidad que desarrollamos. Esto acaba haciendo que desarrollemos...

¿Qué es la codependencia?

La codependencia emocional es un patrón de comportamiento que termina por convertirse en un problema psicológico; se caracteriza por una dependencia excesiva, y a veces obsesiva, hacia otra persona y su relación con esta. Se considera una relación disfuncional ya que se termina por convertir en un manejo inter-personal inadecuado, desequilibrado y muy dependiente entre...

La resistencia al cambio en terapia

La primera vez que alguien llega a la consulta psicológica, normalmente, es porque no encuentra como salir de algún embrollo emocional que le está bloqueando. Este, aparentemente, parece un embrollo puntual que se ha atascado y que es lo que está formando la mayor parte de la problemática de la persona, pero cuando vamos avanzando...

Trabajar con un jefe agresivo-autoritario

En primer lugar, decir que hay distintos estilos de comunicación como ya hemos publicado con anterioridad en este blog. Los más destacables son el pasivo/inhibido, agresivo, manipulador y el asertivo. Es bien sabido que el recomendado por todos los especialistas en la materia es el estilo de comunicación asertivo. Es decir, ser capaz de expresar...

Hablando sobre la culpa

Las emociones son respuestas psicofisiológicas ante un estímulo. Estos estímulos pueden ser externos o internos. Las emociones son una herencia genética que nos han ayudado a la perpetuación de la especia y son puramente adaptativas. A lo largo de la historia han ido haciéndose cada vez más complejas, esto tiene que ver con que nuestro...

Eco-ansiedad ¿Qué es?

El cambio climático no solo está afectando a nuestro planeta. Aunque no lo parezca, poco a poco, también está teniendo un impacto grande en nuestra salud mental y bienestar psicológico. A medida que presenciamos en televisión, radio y otros medios de comunicación eventos climáticos extremos, como olas de calor desproporcionadas, incendios forestales, sequías, huracanes… nuestra...