Dentro de las funciones cognitivas la memoria es una de las que más interés suscitan. Al fin y al cabo, las funciones cognitivas son aquellas que nos permiten ejecutar y realizar tareas complejas y adaptarnos al mundo en el que vivimos. La memoria además, es la que nos permite recordar los sucesos pasados y los conocimientos sobre el mundo. De hecho, los trastornos asociados a la memoria son unos de los que más sufrimientos causan a afectados y a allegados como las demencias. En el artículo de hoy, nos centraremos en uno de los tipos de memoria, la memoria de trabajo.
– Si te interesa saber más sobre la memoria y los trastornos asociados a ella, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí
Memoria de trabajo
La memoria de trabajo es un tipo de memoria que pertenece a la categoría de memoria a corto plazo. La memoria a corto plazo es la capacidad para almacenar de forma temporal una cantidad limitada de información. La información que ha permanecido en la memoria a corto plazo y que se almacene de forma permanente en nuestros almacenes de memoria, pasará por la tanto a la memoria a largo plazo. De esta forma, tanto la memoria a corto plazo como más concretamente la memoria de trabajo son almacenes temporales de información.
Dentro de la memoria a corto plazo, estaría la memoria de trabajo o memoria operativa. Ésta se puede definir como un grupo de procesos cognitivos que se encargan del almacenamiento y manipulación de forma temporal de la información para la realización de tareas. Algunas de estas tareas son la lectura, las operaciones matemáticas, la escritura, manteniendo conversaciones con otras personas, etc. Sin embargo, su capacidad es limitada y sólo podemos almacenar aproximadamente unos 7 ítems.
Las dificultades en la memoria de trabajo suelen estar asociadas a algunos trastornos como el TDAH, la dislexia, las demencias y otros problemas psicológicos.
– Si quieres saber más sobre la dislexia, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí
Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán
[tagcloud]
También te puede interesar…
La Red Neuronal por Defecto
La Red Neuronal por Defecto (RND) o Default Mode Network (DMN) es una red de regiones cerebrales interconectadas que se activa de manera espontánea cuando la mente está en reposo o no está enfocada en una tarea específica que requiera atención externa. Características y Funciones Principales Activación en Reposo: A diferencia de lo que se...
Trastornos del sueño: señales de alarma y factores que los agravan
La importancia del sueño para la salud Dormir bien es uno de los pilares fundamentales de la salud física y psicológica. Sin embargo, los trastornos del sueño afectan cada vez a más personas y, a menudo, pasan desapercibidos hasta que generan un impacto significativo en la vida diaria. Síntomas frecuentes de los trastornos del sueño...
Vivir como si estuviéramos en peligro: el coste del estrés crónico
Vivir como si estuviéramos en peligro: el coste del estrés crónico Descubre cómo el estrés crónico afecta a tu mente, y por qué vivir en estado de alerta constante tiene un alto coste para la salud mental. En la actualidad, muchas personas viven con una sensación constante de amenaza, aunque objetivamente no exista un peligro...
La meditación desde un punto de vista científico
Es casi imposible que en la actualidad alguien no se haya encontrado con este concepto y haya indagado en él. Todos hemos recibido alguna vez el consejo de hacer este tipo de práctica porque se supone que es beneficiosa. Efectivamente, así es. La práctica de la meditación es una herramienta muy efectiva para la reducción...
Cuando ser útil pesa más que ser feliz
Cuando ser útil pesa más que ser feliz En psicología cognitiva, entendemos que los pensamientos que guían nuestras relaciones no siempre son conscientes ni saludables. Muchas personas desarrollan sin saberlo creencias disfuncionales como “valgo por lo que hago por los demás” o “si no soy útil, me dejarán de querer”. Estas ideas tienen raíces tempranas,...
Decir «no» no es egoísmo
DECIR «NO» no es egoísmo Decir «no» no es egoísmo, sino una expresión clara y necesaria de nuestros límites personales. A menudo, desde la infancia, se nos enseña a complacer, a ceder, a priorizar el bienestar ajeno sobre el propio. Esta tendencia, aunque bienintencionada, puede llevarnos a vivir desconectados de nuestras verdaderas necesidades y deseos,...
El nervio vago
El nervio vago: el gran regulador del equilibrio y el bienestar ¿Sabías que estimular el nervio vago puede ayudarte a sentir más calma en tan solo cinco minutos? Aunque su nombre no sea muy conocido, este nervio desempeña un papel esencial en el equilibrio físico y emocional. Aprender a activarlo conscientemente puede marcar una gran...
FOMO: el miedo a estar perdiéndonos algo y su impacto psicológico
FOMO: el miedo a estar perdiéndonos algo y su impacto psicológico El FOMO (Fear Of Missing Out) es un fenómeno cada vez más común en la era digital. Se trata de un miedo irracional a estar perdiéndose experiencias, oportunidades o información relevantes que otros sí están disfrutando. Este temor puede generar una sensación constante de...
Más estrés, más azúcar
El sector de las chucherías en España creció un 12% el último año, y no es casualidad. Del mismo modo los últimos datos reflejan un aumento creciente en España del estrés (laboral, percepción de estrés en la población, incremento de bajas laborales, etc). Estos valores pueden indicar que “estamos más estresados que nunca”, y nuestro...