El sistema de creencias es lo que opinamos sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre la vida. Todo el conjunto de creencias es nuestro paradigma personal. Son los valores sobre los cuales hemos decidido inconsciente o conscientemente vivir nuestra vida.
¿Cómo se crea un sistema de creencias?
El proceso de incorporación de creencias es silencioso, generalmente no nos damos cuenta del momento en que decidimos aceptar una creencia como propia.
Se produce en un instante donde se alinean varios aspectos como:
– La experiencia que acabas de vivir,
– Una sentencia dicha por alguien emocionalmente importante para nosotros que tiñe la experiencia con su propia interpretación y,
– Que algo sucede en nosotros que le abre la puerta a esa creencia y la acepta.
Las creencias las vamos incorporando a lo largo de toda nuestra vida, no es un proceso que sucede solo en la infancia.
Es un sistema siempre viviente ya que por un lado vamos incorporando creencias continuamente hasta que existamos, y por el otro es importantísimo renovarlas.
¿Qué tipos de creencias existen?
En el sistema de creencias podemos encontrar varios tipos:
- Identidad: se refieren a cómo nos consideramos a nosotros mismos, “yo soy…” o “yo no soy…”.Son las que van creando la imagen interna de la personalidad, el aspecto físico, cómo somos en las relaciones y qué actitudes y valores tenemos. Parecen las más arraigadas y se crean mayoritariamente sobre lo que nos dicen, por esto es importante dedicarles tiempo y conciencia.
- Capacidad: se refieren a la capacidad que creemos que tenemos para hacer algo o dejar de hacerlo, “soy capaz de…” o “no soy capaz de…”.
- Posibilidad: las que nos abren o cierran las puertas a que algo suceda.
- Merecimiento
¿Cómo influyen nuestras creencias en nuestros problemas?
Principales características de las creencias
- Relatividad: son totalmente reales para quien las profesa, pero la realidad es que solo son nuestra manera de ver la vida.
- Temporales: carecen de atemporalidad, pues cambian según nuestras experiencias.
- Emocionales: tienen una alta carga emocional para cada uno.
- Concatenadas: las creencias se retroalimentan y refuerzan entre ellas.
Artículo escrito por: Sergio Lozano.