Beneficios psicológicos de las mascotas

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Beneficios psicológicos de las mascotas 

Las mascotas, nuestros animales de compañía, forman una parte importante de nuestras vidas. Al fin y al cabo, convivimos con ellos diariamente. De hecho, para muchas personas sus mascotas son prácticamente lo más importante. Desde la psicología se ha estudiado el papel que tienen estos animales en nuestro bienestar. Por ello, en el artículo de hoy hablamos sobre los beneficios psicológicos de las mascotas.

Ayudan a la expresión emocional 

El primer beneficio psicológico que aportan las mascotas, es la expresión emocional. Cuando tenemos una mascota, es habitual que la cuidemos y expresemos nuestro cariño y nuestras emociones hacia él o ella. Por ejemplo, reñirle y mostrar enfado, felicitarle y mostrar cariño, etc. De esta forma, aprendemos a expresar nuestras emociones.

Nos ayudan a mantenernos activos mascotas

Otro de los beneficios de tener mascota, es que éstas nos ayudan a mantenernos activos sobre todo en el caso de los perros. Tener un animal implica cuidarles y por lo tanto nos obligan a realizar acciones diarias (darles de comer, sacarles a pasear, etc.). De esta forma, todos los días tendremos que ponernos en marcha y evitaremos pasarnos el día “sin hacer nada”.

– Si quieres saber más sobre los beneficios del ejercicio físico, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Favorecen o mejoran nuestra responsabilidad 

Como hemos dicho en el párrafo anterior, las mascotas requieren de nuestro cuidado diario para que estén sanas. Por ello, cuando nos comprometemos a tener una mascota también nos comprometemos a darle los cuidados necesarios y a ocuparnos de ellos. De esta forma, aprendemos a hacernos cargo de una responsabilidad y podemos aplicarla a otros ámbitos de nuestra vida.

Proporcionan afecto y compañía 

Por último, uno de los beneficios más importantes de las mascotas es que proporcionan afecto y compañía, ayudando a mantener un estado de ánimo positivo. Cuando tenemos una mascota, le damos y recibimos cariño y afecto por lo que van a producir que nos sintamos mejor. Además, ellos precisan de nuestra compañía y por lo tanto, nosotros también nos beneficiamos de esa necesidad. De hecho, en problemas como la depresión o la ansiedad las mascotas tienen un papel importante en la recuperación.

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Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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