Nuestra rutina diaria y nuestros trabajos y obligaciones en muchas ocasiones nos dejan poco tiempo para dedicarle a otros aspectos de nuestra vida. Uno de esos aspectos es la psicoterapia. Sin embargo, desde hace unos años ha aumentado la práctica de la terapia online aprovechando las nuevas tecnologías. En el artículo de hoy hablaremos sobre las ventajas de la psicología online.
– Si quieres saber más sobre la terapia online, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí
Ventajas de la psicología online
Como hemos dicho en el párrafo anterior, la terapia con un psicólogo online es una variante de la psicoterapia que se realiza mediante plataformas digitales y que cada vez está ganando más adeptos. Las principales razones por las que está aumentando la psicoterapia online residen en las ventajas que ofrecen y en los estudios que demuestran sus buenos resultados para problemas psicológicos como ansiedad, depresión, autoestima, etc. A continuación, os explicamos las principales ventajas:
- Mejor adaptación a nuestro horario. La primera de las ventajas de la psicología online es la posibilidad de adaptación que nos ofrece. El hecho de realizar las sesiones mediante teléfono o videoconferencia, nos permite realizarlas en cualquier lugar sin tener que desplazarnos.
- Comodidad. Otra de las ventajas de la psicología online es la comodidad. El desplazamiento y organización de acudir a la consulta puede resultar tedioso para muchas personas. Por eso, la modalidad de tener terapia con un psicólogo online´puede resultar más cómoda y compatible con su rutina a muchas personas.
- Posibilita la terapia a pacientes que por su localización les resulta imposible ir. Por último, otra de las grandes ventajas de la psicología online es que acerca la terapia a pacientes que no la tienen accesible. Bien porque viven en una población con malas comunicaciones o porque residen en un país donde se habla otro idioma, hay personas que no tienen accesible un psicólogo que les pueda ayudar. En estas situaciones, la psicología online permite acercar la terapia a las personas con esta dificultad para acudir a consulta.
Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán
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