Dentro de los conceptos que se emplean en psicología algunos de los que más interés despiertan son las diferencias individuales, aquellos aspectos que nos diferencian como personas. Éstos son la inteligencia y la personalidad. En el artículo de hoy nos centraremos en la personalidad y en la utilidad que hacer un test de personalidad y conocer nuestros rasgos.
– Si quieres saber más sobre la evaluación de la inteligencia, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí
¿Para qué sirve evaluar la personalidad?
Antes de comenzar a explicar la utilidad de evaluar nuestra personalidad, es necesario explicar en qué consiste este concepto. La personalidad se define como aquellos rasgos y características psicológicas de la persona que hace que ante distintas situaciones actúe de una forma u otra. Dep
endiendo de unas teorías u otras, el número de rasgos y su importancia varía. Una de las más importantes es la teoría de los 5 grandes que define la personalidad en base a 5 rasgos de personalidad. También existen otras teorías que definen la personalidad en base a más rasgos como la del 16PF.
– Si quieres saber más sobre la teoría de los 5 rasgos, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí.
Ahora bien, ¿por qué puede resultar útil evaluar la personalidad? La primera ventaja que nos da conocer nuestro perfil de personalidad es un conocimiento de nosotros mismos exhaustivo, que nos va a permitir entender mejor algunos aspectos de nuestra vida. Comprender cómo nos comportamos y cómo interactúan los diferentes rasgos o variables no puede ayudar a comprendernos mejor y a crecer personalmente. Además, teniendo nuestro perfil de personalidad y entendiendo su influencia en los diferentes ámbitos de nuestra vida, podemos entrenar aquellos aspectos que no nos gusten o nos estén influyendo negativamente en nuestra vida. De esta forma, conocer nuestra personalidad se convierten en un proceso de enriquecimiento y crecimiento personal.
Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán
[tagcloud]
También te puede interesar…
Cuando el positivismo se convierte en exceso
Vivimos en una sociedad en la que la competitividad domina en cualquier ámbito de la vida. En el deporte, en las redes sociales, en el trabajo, en el estatus social, en la imagen. La competencia entendida como la superación de uno mismo y la superación sobre los demás puede ser un buen punto de partida...
Psiconutrición: «un nuevo concepto»
La psiconutrición es una disciplina que combina los conocimientos de la psicología y la nutrición para comprender mejor nuestra relación con la comida y su impacto en nuestro bienestar emocional. En otras palabras, la psiconutrición va más allá de contar calorías o seguir dietas restrictivas. Se interesa por los factores psicológicos, emocionales y sociales que...
¿Vives en una zona de confort?
En este blog ya hemos hablado en algún otro articulo sobre la “zona de confort”. Es un concepto común en psicología. Se refiere a permanecer en un estado mental y emocional donde nos sentimos seguros, con un nivel alto de control, sin enfrentar grandes desafíos, sin asumir riesgos significativos. Se trata de una zona en...
Adicción a la comida: una adicción sin drogas
Gracias a la investigación, cada vez queda más clara la relación entre las emociones y otros procesos psicológicos y nuestra alimentación. Por un lado, nuestras emociones pueden conducir a una mayor o menor ingesta de alimentos. Y lo que es más sorprendente, nuestro tipo de dieta y nuestra salud digestiva pueden ejercer cambios en nuestra...
Tratamiento del duelo
El duelo es un proceso natural y complejo que cada persona experimenta de manera única. Experimentar la pérdida de un ser querido, una relación importante o incluso una parte de uno mismo puede generar una amplia gama de emociones intensas como tristeza, ira, culpa, confusión y vacío. ¿Por qué buscar ayuda profesional? Aunque el duelo...
El estrés y el nixen
Según mi experiencia profesional, lo peor que le puedes pedir a una persona con problemas de estrés es que se vaya a un parque a sentarse en un banco, y que no haga nada. La consigna a primera vista parece sencilla, se trata únicamente disfrutar de la tranquilidad y del entorno del parque, de sus...
El duelo: un proceso necesario
La pérdida es un proceso universal. Cada persona padece la pérdida de una forma diferente. A pesar de ser un proceso universal, se vive de forma individual. Conforme al proceso de duelo, este puede iniciarse antes de que se produzca la pérdida en sí (duelo adelantado) o también mucho después de esta (duelo retardado). El...
Volver a la rutina con energía
Septiembre es para todos un momento de reinicio de actividades y reincorporación a distintas tareas y obligaciones. La vuelta a la rutina puede resultar en ocasiones abrumadora o producir desánimo. Este tipo de sentimientos están muy relacionados con el Síndrome Posvacacional. Este síndrome se caracteriza por la falta de energía y apatía que se experimentan...
Qué son las amistades sanas
Las amistades, al igual que todas las demás relaciones, son relaciones que fluctúan y que pasan por diferentes momentos. Algunas veces son más intensas y otras veces esa persona que esperabas que estuviera ahí en un momento clave para ti, de repente, no está. Esto es algo normal y siempre se puede tratar si la...