Mejorar la motivación en el trabajo

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mejorar la motivación en el trabajo

El área laboral es un área importante en la vida de las personas. De hecho, en el trabajo es en dónde pasamos la mayoría de las horas que pasamos despiertos del día. Sin embargo, muchas personas se encuentran desmotivadas por su trabajo y cada día se les hace más cuesta arriba acudir a su puesto laboral. De hecho no sólo se pueden generan problemas en el trabajo, sino problemas psicológicos como estrés o depresión. Por ello en el artículo de hoy hablaremos sobre la motivación en el trabajo y cómo mejorarla.

¿Por qué es importante mejorar tu motivación? 

Antes de comenzar a explicaros algunas estrategias que os ayudarán a mejorar la motivación en el trabajo, es importante entender qué es la motivación y porque es importante en el ámbito laboral.

La motivación se define como la voluntad o determinación que tiene una persona y la impulsa a realizar determinadas acciones o conductas para alcanzar un objetivo concreto. Por lo tanto, podríamos decir que la motivación influye en la manera en que trabajamos por nuestro objetivos y también, en cierta forma, influye en la consecución final de estos.

– Si quieres saber más sobre qué es la motivación, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Ahora que sabemos qué es la motivación la pregunta que nos hacemos es ¿cómo influye en el trabajo? Como hemos visto la motivación tiene un gran influencia en cómo trabajamos por nuestros objetivos ya que nos impulsa a realizarlos por lo que influirá en cómo trabajemos por conseguir nuestro objetivos en nuestro empleo. Por lo tanto, mejorar la motivación en el trabajo nos ayudará a conseguir objetivos y también a aumentar nuestro rendimiento.

Mejorar tu motivación en el trabajo 

mejorar la motivación en el trabajo

Teniendo en cuenta lo que implica la motivación en el área laboral, a continuación vamos a ver algunas estrategias que ayudarán a mejorar la motivación en el trabajo.

Establece unas metas personales que conseguir en el trabajo 

Una de las estrategias que más va a ayudar a mejorar la motivación en el trabajo es establecerse unas metas personales en el trabajo. Si además estas metas u objetivos están relacionados con los de la empresa o el puesto de trabajo,la motivación mejorará exponencialmente. Al establecer unas metas personales que lograr con el trabajo, logramos tener un objetivo propio por el que luchar. Así, no sólo trabajaremos por la empresa sino también por nosotros mismos e iremos con una mayor motivación.

Negocia unas condiciones laborales que se adapten a tus necesidades 

Otra estrategia que ayuda a mejorar la motivación en el trabajo es conseguir unas condiciones laborales que se adapten a lo que necesitas. Estas condiciones no tienen porqué ser económicas, sino que se tiene que entender de una forma amplia. Si tu situación personal no es la adecuada para el trabajo, es difícil que te motives por él. Por ello, se recomienda que se negocien unas condiciones que nos resulten adecuadas ya que nos permitirán adaptarnos mejor al trabajo e ir con un mejor estado de ánimo.Y de esta forma, nos sentiremos más motivados por conseguir nuestros objetivos en el trabajo.

Pide que evalúen tu rendimiento de forma periódica 

Uno de los motivos que hacen que los empleados pierdan motivación por el trabajo es la falta de retroalimentación o feedback. Una de las partes más importantes de la motivación proviene de la evaluación de cómo lo estamos haciendo. Ver que vamos consiguiendo objetivos y metas y permitirnos valorar lo conseguido, hace que nos sintamos mejor con la tarea y por lo tanto estemos más motivados por continuar con ella. Por lo tanto, resulta muy positivo para mejorar la motivación en el trabajo realizar o pedir reuniones periódicas para ir informando del rendimiento y la consecución de objetivos. Así, no sólo mejoraremos la motivación sino que también podemos darle a la persona la oportunidad de mejorar.

Mantén unas buenas relaciones con tus compañeros 

Por último, otra estrategias que va a ayudar a mejorar la motivación en el trabajo es mantener unas buenas relaciones sociales dentro de él. Aunque no es un factor que influya directamente en cómo trabajamos si que influye en nuestro rendimiento y en nuestro estado de ánimo dentro del puesto. Cuando mantenemos unas buenas relaciones en el trabajo mejora nuestro estado de ánimo y eso nos pone en una mejor disposición para trabajar y por lo tanto mejorará nuestra motivación.

– Si quieres saber más sobre la importancia de mantener una buenas relaciones sociales en el trabajo, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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