La importancia de las relaciones sociales en el trabajo
En la mayoría de los puestos de trabajo vamos a encontrarnos con compañeros de trabajo a los que veremos cada día y con los que tenemos que convivir durante nuestra jornada laboral. Numerosos estudios han observado la importancia que tienen las relaciones dentro de la oficina, para el buen funcionamiento de ésta. En el artículo de hoy, hablamos de la importancia de las relaciones sociales en el trabajo.
Mejoran la productividad
La primera ventaja que proporcionan las relaciones sociales en el trabajo es que mejoran la productividad de los trabajadores. Cuando las personas mantienen buenas relaciones sociales en el trabajo, su comunicación es buena. En la inmensa mayoría de los puestos de trabajo, es necesario comunicarse con otros trabajadores para llevar a cabo los diferentes proyectos. Por lo tanto, unas buenas relaciones facilitarán esa comunicación y ayudarán a sacar el trabajo adelante con mayor eficacia.
Ayudan a la motivación
Uno de los aspectos más importantes de las relaciones sociales en el trabaj
o es que ayudan a la motivación. Para que un trabajador esté motivado en su puesto de trabajo, uno de los factores más importantes es que se encuentre cómodo en dicho puesto. Para ello, hay diferentes factores que ayudan, entre ellos la buena complicidad entre los compañeros. Por lo tanto, si la persona mantiene buenas relaciones en el trabajo va a ir más a gusto a trabajar y por lo tanto con mayor motivación.
Mejoran el ambiente
Por último, unas buenas relaciones sociales en el trabajo ayudan a tener un buen ambiente laboral. El trabajo, es una de las áreas vitales a las que más tiempo dedicamos. Por lo tanto, mantener un buen ambiente laboral va a hacer que estemos mejor en nuestro empleo y a evitar algunos problemas relacionados como el estrés, problemas de ansiedad, depresión, etc. Por ello, mantener unas buenas relaciones sociales, nos va a ayudar a tener un buen ambiente y por ende, a sentirnos más cómodos.
– Si quieres saber más sobre cómo trabajar sin estrés, puedes leer nuestro artículo pinchando aqui
Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán
[tagcloud]También te puede interesar…
Trastornos del sueño: señales de alarma y factores que los agravan
La importancia del sueño para la salud Dormir bien es uno de los pilares fundamentales de la salud física y psicológica. Sin embargo, los trastornos del sueño afectan cada vez a más personas y, a menudo, pasan desapercibidos hasta que generan un impacto significativo en la vida diaria. Síntomas frecuentes de los trastornos del sueño...
Vivir como si estuviéramos en peligro: el coste del estrés crónico
Vivir como si estuviéramos en peligro: el coste del estrés crónico Descubre cómo el estrés crónico afecta a tu mente, y por qué vivir en estado de alerta constante tiene un alto coste para la salud mental. En la actualidad, muchas personas viven con una sensación constante de amenaza, aunque objetivamente no exista un peligro...
La meditación desde un punto de vista científico
Es casi imposible que en la actualidad alguien no se haya encontrado con este concepto y haya indagado en él. Todos hemos recibido alguna vez el consejo de hacer este tipo de práctica porque se supone que es beneficiosa. Efectivamente, así es. La práctica de la meditación es una herramienta muy efectiva para la reducción...
Cuando ser útil pesa más que ser feliz
Cuando ser útil pesa más que ser feliz En psicología cognitiva, entendemos que los pensamientos que guían nuestras relaciones no siempre son conscientes ni saludables. Muchas personas desarrollan sin saberlo creencias disfuncionales como “valgo por lo que hago por los demás” o “si no soy útil, me dejarán de querer”. Estas ideas tienen raíces tempranas,...
Decir «no» no es egoísmo
DECIR «NO» no es egoísmo Decir «no» no es egoísmo, sino una expresión clara y necesaria de nuestros límites personales. A menudo, desde la infancia, se nos enseña a complacer, a ceder, a priorizar el bienestar ajeno sobre el propio. Esta tendencia, aunque bienintencionada, puede llevarnos a vivir desconectados de nuestras verdaderas necesidades y deseos,...
El nervio vago
El nervio vago: el gran regulador del equilibrio y el bienestar ¿Sabías que estimular el nervio vago puede ayudarte a sentir más calma en tan solo cinco minutos? Aunque su nombre no sea muy conocido, este nervio desempeña un papel esencial en el equilibrio físico y emocional. Aprender a activarlo conscientemente puede marcar una gran...
FOMO: el miedo a estar perdiéndonos algo y su impacto psicológico
FOMO: el miedo a estar perdiéndonos algo y su impacto psicológico El FOMO (Fear Of Missing Out) es un fenómeno cada vez más común en la era digital. Se trata de un miedo irracional a estar perdiéndose experiencias, oportunidades o información relevantes que otros sí están disfrutando. Este temor puede generar una sensación constante de...
Más estrés, más azúcar
El sector de las chucherías en España creció un 12% el último año, y no es casualidad. Del mismo modo los últimos datos reflejan un aumento creciente en España del estrés (laboral, percepción de estrés en la población, incremento de bajas laborales, etc). Estos valores pueden indicar que “estamos más estresados que nunca”, y nuestro...
Antidepresivos: cómo hacer buen uso.
Ya sabemos que la guerra entre la terapia farmacológica y la terapia psicológica viene de lejos. Cada vez son más los datos a favor de la terapia psicológica como primera opción en el tratamiento de la depresión. En el artículo de hoy explicamos por qué y también como ayuda el tratamiento combinado con antidepresivos a...