Cómo fomentar las habilidades sociales de tus hijos

No Comments 112 Views0


Como es sabido, las habilidades sociales son fundamentales para el desarrollo de relaciones sanas y satisfactorias. Esto es especialmente importante si tenemos en cuenta que una persona se relaciona continuamente, ya sea en el ámbito académico, familiar, de amistad, de pareja, laboral etc. Además, las relaciones repercuten en el desarrollo personal, la autoestima y bienestar, lo que hace de ellas un campo de trabajo fundamental. Precisamente por ello, dedicar tiempo a mejorar las habilidades sociales de tus hijos será una gran inversión.

– Si quieres saber más acerca de las habilidades sociales, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

– Si quieres saber más sobre los beneficios de las habilidades sociales, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Te damos algunas pistas para que ayudes a tus hijos a mejorar sus habilidades de interacción:

Aprovecha para observar cómo es su comportamiento 

Hay varios elementos que forman parte de la comunicación, en los que nos podemos fijar para detectar el nivel de habilidad de un niño: 

  • Conducta no verbal: si evita el contacto ocular, sonríe poco, tiene una postura corporal encogida, evita aproximarse a otros o por el contrario invade el espacio de los demás, empuja, golpea etc. 
  • El tipo de mensajes que utiliza: sin son respetuosos con los demás, o utilizan la ofensa, la burla o amenazas, o en cambio son mensajes poco claros, dubitativos, indirectos…
  • Características paralingüísticas: tono de voz y velocidad de habla, si habla mucho, interrumpe, eleva la voz, o utiliza un tono de voz débil y poco firme.

– Si quieres saber más sobre cómo detectar un problema de habilidades sociales en tus hijos, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Observa cómo es tu relación con ellos y mejórala

Las habilidades sociales se aprenden con la práctica, esto es, en la interacción con otros. Dado que la familia es el primer contexto de socialización, será especialmente importante revisar el modo en que te relacionas con ellos. Aprovecha el tiempo compartido en familia, ya que te brinda la ocasión para aumentar las interacciones de calidad.

Las investigaciones demuestran que aquellos padres que tienen un estilo democrático favorecen que sus hijos desarrollar un mejor funcionamiento social. Este estilo implica poner normas y límites claros, haciéndolos respetar desde el diálogo y la firmeza, sin agresividad.

– Si quieres leer más acerca de los límites en las relaciones paternofiliales, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Algunas ideas para fomentar sus habilidades sociales desde tu interacción son: 

  • Anímale a expresar su opinión, malestar o disgusto con respeto. Expresar el malestar o desagrado sin ofender a los demás es una habilidad social fundamental que permite ser asertivo.
  • No le juzgues o castigues por negarse a hacer algo. Utilizando normas claras, podemos evitar conflictos cuando no quieren hacer alguna tarea, a la vez que respetamos su derecho a decir no.
  • Escucha respetuosamente sus peticiones, aunque finalmente no puedan ser aceptadas y arguméntale por qué. De esta manera aprenderá a plantear sus deseos y preferencias.
  • Implícate en los temas de conversación que propone o en sus intereses. De este modo aprenderá a ser escuchado, y que lo que dice tiene interés. 
  • No le dejes monopolizar la conversación, y enséñale la importancia de ceder el turno de palabra.
  • Si su comportamiento es inadecuado házselo saber con cariño y dale alternativas para que pueda modificarlo. Aprenderá a recibir críticas, y entender que estas son una oportunidad de mejorar la relación.

Mejora tus propias habilidades sociales de cara a los demás

Las habilidades sociales se aprenden también a través de la observación, lo que es conocido como aprendizaje por observación o modelado. El modo en que te relacionas con tu pareja, o amigos, cuando vas a un restaurante o a comprar servirá para que tus hijos se formen expectativas de cómo pueden ser las relaciones con otros.

– Si quieres saber más sobre cómo mejorar las habilidades sociales, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Bríndales la oportunidad de relacionarse en nuevos contextos

Como decíamos unas líneas más arriba, las habilidades sociales se aprenden mediante la práctica y la observación. Ofrecerles la oportunidad de relacionarse en otros ámbitos nuevos, les permitirá aprender o fortalecer algunas de sus habilidades sociales.

Esto es especialmente importante para aquellos niños que, por el motivo que sea, no han desarrollado buenas relaciones en el contexto escolar. Por ejemplo, aquellos niños que se ven sometidos a exclusión en el aula. Relacionarse en grupos y contextos nuevos les permitirá librarse de la “etiqueta” que tanto les perjudica y empezar a fortalecer sus habilidades con mayor libertad.

Prueba a apuntarles a distintas actividades de diverso tipo y a favorecer que puedan quedar con otros niños de su edad. Cuantos más contextos de relación tengan, mayor será su oportunidad de desarrollar habilidades sociales.

En CIPSIA Psicólogos somos expertos en el trabajo en habilidades sociales, si tienes algún problema relativo a este u otros comportamientos de tus hijos, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Maiana García

También te puede interesar…

¿Mejora el ejercicio la salud mental?

Parece evidente que el ejercicio nos ayuda a mantenernos sanos y en forma, y a evitar enfermedades asociadas a la vida sedentaria, como la obesidad o las cardiovasculares. Por supuesto, los efectos físicos siempre son más evidentes que los psicológicos, pero el estudio de la Psicología del Deporte cada vez muestra más evidencias de los…

¿Por qué es tan difícil superar una adicción?

En nuestro blog, ya hemos hablado anteriormente sobre qué son las adicciones y cuáles son sus causas y sus consecuencias. A grandes rasgos, podríamos definir una adicción como la dependencia de una sustancia, actividad o situación, que tiene consecuencias perjudiciales para la persona. La funcionalidad del individuo se ve afectada, y su vida pasa a…

La adicción a la comida

Gracias a la investigación, cada vez queda más clara la relación entre las emociones y otros procesos psicológicos y nuestra alimentación. Por un lado, nuestras emociones pueden conducir a una mayor o menor ingesta de alimentos. Y lo que es más sorprendente, nuestro tipo de dieta y nuestra salud digestiva pueden ejercer cambios en nuestra…

IMAGEN CORPORAL: EMPIEZA A SENTIRTE BIEN CON TU CUERPO

Con la llegada de las altas temperaturas y del verano, llega, indudablemente, una época en la que aligeramos nuestra vestimenta, y exponemos en mayor medida nuestro cuerpo. Este momento tan deseado, por ir frecuentemente asociado a periodos vacacionales, se convierte para algunos en fuente de preocupaciones. La insatisfacción con la propia imagen cobra especial importancia…

Cómo superar el perfeccionismo

Pese a la buena fama de la que a veces goza en nuestra sociedad el perfeccionismo, no siempre es una característica deseada por quienes la ostentan, ni por quienes rodean a la persona perfeccionista. En muchas ocasiones, el perfeccionismo está asociado a una alta insatisfacción y ansiedad por parte de la persona que lo sufre.…

Indefensión aprendida

Una persona tiene alta percepción de control cuando considera que posee las herramientas necesarias para manejar las demandas de su entorno, para afrontar las dificultades de su día a día, resolver sus problemas, y salir airoso de ellos. Una baja percepción de control puede ser un factor de riesgo ante diversos problemas de salud mental,…

Autoeficacia, la confianza en que las cosas nos saldrán bien

El término autoeficacia fue propuesto por el psicólogo Albert Bandura a finales de los 70. Este constructo se refiere al grado de confianza que una persona tiene en que sus habilidades le llevarán al éxito. En este sentido no sólo tiene en cuenta el conocimiento de las propias destrezas, sino también la seguridad de que…

La adicción a los videojuegos

Desde la Dirección General de la Familia y el Menor de la Comunidad de Madrid, en colaboración con la Fundación Aprender a Mirar, acaban de publicar una guía muy interesante llamada “Pasos para evitar la adicción a los videojuegos”, en la que se aborda esta problemática que tanto preocupa a madres y padres en estos…

Ideas irracionales: qué son y cómo combatirlas

El psicoterapeuta Albert Ellis desarrolló a partir de 1955 un método terapéutico centrado en modificar las creencias irracionales. Estas creencias o ideas irracionales constituyen un modo de pensamiento en el que la persona se aferra a ideas desadaptativas que generan un gran malestar. Todos en algún momento hemos experimentado algunas de estas creencias irracionales, que…


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *