¿Qué son los pensamientos rumiativos y cómo deshacerse de ellos?
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En varias ocasiones, en distintos artículos de nuestro blog hemos mencionado los pensamientos rumiativos. Un tipo de pensamiento que produce…
Tratamiento terapéutico
El error y el pensamiento contrafactual
¿Qué es el pensamiento contrafactual? Una expresión adecuada para entender qué es el pensamiento contrafactual sería “lo que pudo haber…
Defusión del pensamiento
En ocasiones nuestros pensamientos nos engañan. Las personas pueden tener problemas para distinguir entre pensamiento y realidad. Es decir, la…
Pensar demasiado
Todos alguna vez hemos tenido la sensación de dar demasiadas vueltas a un problema o asunto concreto, pensar demasiado sobre…
La represión de emociones y su efecto sobre la salud
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Terapia de Aceptación y Compromiso
La psicología es una ciencia que estudia la mente y la conducta humana. Para ello, se establecen diferentes áreas de…
Terapia cognitivo-conductual
Dentro de la psicología existen distintos tipos de ámbitos profesionales. Uno de los más conocidos es la psicología clínica o…
Ventajas de la terapia online
La sociedad actual se caracteriza, entre otros factores por un ritmo de vida más rápido en el cual cada vez…
Terapia cognitiva
La psicología se podría definir como la ciencia que estudia el comportamiento y la mente humana. Los humanos somos animales…
Musicoterapia: definición y efectos
¿Qué es la Musicoterapia? Según la Federación Mundial de Musicoterapia, “es el uso de la música y/o de los…