Tag Archives: Salud mental

La salud mental, según la definición que da la Organización Mundial de la Salud (OMS) es “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. En esta definición, se tiene en cuenta no sólo la afección física, sino también la psicológica y la social. Sin embargo, comúnmente cuando se habla de salud mental se hace referencia a aquellos problemas de índole psicológico que afectan a la salud mental de las personas (aunque en su descripción y conceptualización se contemple las consecuencias que genera en la salud física y social).

¿Qué tipo de problemas se tratan en salud mental? Los problemas con los que se trabaja en salud mental son de índole muy diversa y podría entrar cualquier problema psicológico. Sin embargo, suelen ser más frecuentes los problemas de ansiedad (ansiedad generalizada, fobias, agorafobia, trastorno de estrés post traumático, etc.) y los trastornos del estado de ánimo (depresión mayor, distimia, trastorno bipolar, etc.). A pesar de no ser uno de los más frecuentes, el grupo de trastornos que se suele asociar con más frecuencia a la salud mental son los trastornos psicóticos entre los que se encuentra la esquizofrenia. Los trastornos psicóticos se caracterizan por por la falta de conexión con la realidad, además de la presencia de otros síntomas que dependen del trastorno y del subtipo concreto. Los síntomas más conocidos son las alucinaciones y los delirios.

En esta sección de nuestro blog de psicología, encontrarás todo nuestro contenido relacionado con la salud mental. Aquí podrás leer contenido escrito por psicólogos sobre cualquier cosa que tenga relación con la salud mental, desde problemas psicológicos concretos, tipos de tratamiento en auge, nuevas investigaciones o hitos científicos sobre la salud mental, etc. Si te interesa la salud mental, no dudes en visitar el contenido de esta sección.

Sentido de la Coherencia, cómo ver la vida de modo más adaptativo

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El SOC es una forma de interpretar la realidad que predispone a la salud mental

A pesar de no ser un constructo muy conocido, el Sentido de la Coherencia (SOC, por sus siglas en inglés) podría ser una variable tremendamente relevante a la hora de entender y promover la salud mental. Este término hace referencia al la forma en que las personas ven el mundo y las situaciones que en él ocurren como manejables, comprensibles y significativas. Permite al individuo resistir a la adversidad, y se ha estudiado ampliamente como predictor del bienestar, y también como predictor de la sintomatología de estrés y ansiedad.

Sentido de la coherencia

La teoría del SOC, propuesto por el sociólogo Aaron Antonovsky, parte de la idea de que hay sujetos que se enfrentan a la vida y a los eventos vitales con una perspectiva que hace que saquen de ella el mayor partido. Este constructo, predictor de la salud mental, estaría formado por tres subdimensiones

  • La Manejabilidad hace referencia a la percepción que el individuo tiene sobre su capacidad de acción sobre el medio. Un alto SOC supone que la persona se percibirá como agente y protagonista de su propia vida, y no como un mero receptor pasivo de las situaciones que le sucedan.
  • El componente de Comprensibilidad se refiere a cómo las personas ven el mundo como un lugar ordenador y predecible, más que caótico e incontrolable. Esta manera de percibir la realidad es más adaptativa porque nuestra capacidad de procesamiento es limitada, y nos ayuda a acotar parcelas de la realidad y ser más eficientes.
  • La Significatividad implica el que la propia vida cobre sentido. Una persona con altos niveles de SOC tratará de buscarle un significado y un valor a los acontecimientos. De este modo, se percibe que merece la pena invertir tiempo y esfuerzo en proyectos, tareas o en las relaciones.

¿Por qué el sentido de la coherencia predispone a la salud mental?

Numerosos estudios parecen demostrar que el SOC no es una característica estable, sino variable, y por tanto modificable a lo largo de la vida. Se construye a partir de las experiencias vitales de éxito o fracaso, y del apoyo recibido. Gracias a la experiencia, la persona construye sus propios Recursos de Resistencia Generalizados, que le ayudan a hacer frente a la adversidad. Por tanto, si bien esta resiliencia a las situaciones estresantes viene dada por la historia de aprendizaje, es algo que se puede cultivar y cambiar.

El concepto de SOC se construye para explicar las diferencias en salud mental. De esta forma, puntuaciones bajas en las tres subescalas (manejabilidad, comprensibilidad y significatividad) predispondrían a problemas de salud tanto mental como física.

El SOC redunda en el bienestar y la salud física y mental

Por un lado, el SOC tiene una gran relación con la ansiedad y la depresión. En el caso de la ansiedad, el hecho de percibir constantemente un peligro en el mundo exterior llevaría a la preocupación y a la angustia. En cuanto a la depresión, las interpretaciones de la realidad que hacen pensar al individuo que no tiene apenas control sobre lo que sucede en su vida le haría caer en un sesgo depresivo. Los altos niveles de SOC, por el contrario, se asocian a mayores niveles de emoción positiva, y menores de emoción negativa. Podríamos encontrar una explicación de esto en la habilidad de las personas con una visión “coherente” de la realidad para reinterpretar las situaciones a su favor, antes de que estas generen una emoción negativa.

– Si quieres saber más sobre la indefensión y la depresión, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Más allá de los problemas de salud mental, el SOC influye en la percepción que tenemos de nosotros mismos, y en el autocuidado. Además de esto, la estrecha relación entre salud física y salud mental hace que el bienestar psicológico redunde en el físico. Un alto SOC correlaciona con hábitos saludables como cuidar la alimentación, no consumir sustancias de abuso, mayor frecuencia de visitas al médico, menor presión arterial y colesterol en sangre, etc.

– Si quieres saber más sobre la relación entre salud mental y salud física, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

¿Salud mental como predisposición o como construcción de la realidad?

Hay bastante evidencia sobre la relación del rasgo Estabilidad mental-Neuroticismo con el SOC. El neuroticismo y la estabilidad mental serían los dos polos de la capacidad de las personas de sobreponerse a las situaciones negativas, de regularse emocionalmente y de manejar el malestar psicológico. Es por ello que este rasgo de personalidad tiene un gran solapamiento con la predisposición a los problemas de salud mental.

– Si quieres saber más sobre el modelo de 5 rasgos de personalidad, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

En ese sentido, SOC y Neuroticismo coinciden bastante en su definición, con un matiz importante entre ambas. Mientras que el Neuroticismo es un rasgo estable y representa una tendencia o predisposición hasta cierto punto innata, el SOC se explicaría más bien como una forma adaptativa de ver la vida que influye en la salud mental. Esta distinción es importante porque, mientras que el primero no es modificable, el segundo sí se puede trabajar y mejorar. Así, el SOC sería un concepto más amplio que el de Neuroticismo, ya que engloba a este último, y a la historia de aprendizaje del individuo que le hace construir su particular interpretación del mundo.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Irene Serrano

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¿Cómo cambia Internet nuestra mente?

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Internet es una herramienta con un gran potencial, que modifica el modo en el que funciona nuestra mente

A pesar de ser un invento muy reciente, el Internet se extiende ya a prácticamente todos los ámbitos de nuestras vidas. Desde modificar el modo en el que nos comunicamos, hasta darnos acceso a una cantidad inimaginable de información en sólo unos segundos, esta herramienta tan potente podría tener importantes efectos en nuestra psique.

– Si quieres leer más sobre el efecto de las redes sociales en nuestra salud mental, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Los efectos de las nuevas tecnologías sobre nuestra mente

Quizá el cambio más significativo que ha aportado Internet a
la Historia de la Humanidad es el acceso casi ilimitado a la información. No en
vano, a esta nueva era se la conoce como la Era de la Información.

Hasta la invención de Internet, la información tenía que almacenarse en libros, y su búsqueda era costosa, por lo que gran parte de los datos debían memorizarse para poder ser utilizados. Hoy día, sin embargo, toda la información está al alcance de nuestra mano, por lo que se reduce la necesidad de memorizar información. En el libro Superficiales: ¿Qué está haciendo Internet con nuestras mentes?, el escritor Nicholas Carr habla sobre el efecto negativo que tienen las redes sobre nuestra atención y nuestra memoria.

Atención sostenida vs atención dividida

Por un lado, la atención sostenida se desarrolla mediante el uso de herramientas culturales como la lectura y la escritura, que son cognitivamente demandantes y que requieren de una larga instrucción. La atención sostenida permite el procesamiento profundo de la información, y posibilita procesos como la creatividad, al permitir la conexión de ideas.

Por otra parte, la llegada de Internet supone un modo de funcionamiento atencional muy distinto: la multitarea o atención dividida. Al navegar por Internet, estamos expuestos a información de múltiples fuentes (notificaciones, mensajes, anuncios, vínculos a otras páginas web, etc.). Dado que nuestro cerebro tiene tendencia a prestarle atención a la información nueva, todos estos estímulos nos distraen y dificultan la atención sostenida. Con un uso frecuente de Internet y con la exposición constante a estas múltiples distracciones, el modo atencional por defecto pasa a ser el de saltar de estímulo en estímulo, dificultando el procesamiento profundo.

Memoria y creatividad

La atención sostenida es fundamental en la conexión de ideas del proceso creativo

En cuanto a los procesos de memoria, el uso de internet y la dificultad de mantener el foco de atención, tiene también consecuencias. Este salto del foco atencional hace que sea muy difícil conectar la información que recibimos en un momento (Memoria a Corto Plazo) con la Memoria a Largo Plazo, que almacena nuestro conocimiento previo. Esta falta de conexión de ideas hace que la información no se retenga, y no se transfiera a nuestro almacén de conocimientos. Es por ello que este modo atencional basado en la distracción impide el proceso creativo, ya que no establecemos conexiones entre la información y de esta manera no podemos llegar al momento Eureka o insight que caracteriza el logro creativo.

El caso de la adicción a Internet

Un caso extremo a este respecto nos lo encontramos en la adicción a Internet. Al igual que en el resto de adicciones, la conducta problemática (en este caso, navegar en la web) reconfigura las redes neuronales, y “desactiva” la fuerza de voluntad y las funciones ejecutivas (planificación, atención, manejo emocional, etc.).

Navegar por Internet y encontrar información novedosa es reforzante por sí mismo, y constituye una forma de entretenimiento fácil y poco costosa, pues no requiere mucho esfuerzo mental. De esta forma, al igual que en el caso de las drogas, el Internet puede despertar el deseo de seguir “consumiendo”, y con el paso del tiempo, ello puede llevar a la adicción. Todo esto no significa que baste con usar Internet para volvernos adictos, pero sí nos da una pista sobre la magnitud del efecto de las redes sobre nuestro funcionamiento cognitivo.

– Si quieres saber más sobre el porqué de las adicciones, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Irene Serrano

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¿Qué es ser normal en términos de salud mental?

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Recientemente publicamos en nuestro blog un artículo sobre cómo afecta el estigma a las personas con enfermedad mental. Como hablábamos en dicho artículo, las personas con trastornos psicológicos son vistas popularmente como peligrosas, impredecibles y excéntricas. Se las “segrega” de alguna forma del resto de personas “normales”, y frecuentemente se les atribuyen características negativas.

Sin embargo, la psicología actual considera que entre normalidad y anormalidad psicológica no hay una línea divisoria clara. Más bien, el ajuste psicológico constituiría un continuo desde la salud mental a la psicopatología.

– Si quieres leer nuestro artículo acerca del estigma en las enfermedades mentales, puedes leerlo pinchando aquí

Salud mental vs. enfermedad mental

Podríamos definir la salud mental como un estado de bienestar en el que el individuo es consciente de sus habilidades, y en el que es capaz de resistir tensiones moderadas en su vida. Se siente seguro y eficaz y es capaz de aportar a la comunidad con su trabajo.

Por el contrario, la enfermedad mental podría definirse como la alteración severa a nivel emocional, comportamental o cognitivo, y con ella la incapacitación del individuo en sus relaciones y en su adaptación al entorno.

– Si quieres conocer más acerca de las enfermedades mentales, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

– Si quieres conocer más acerca de la salud mental, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Como podemos imaginarnos a partir de estas definiciones, no es fácil delimitar qué es enfermedad mental y qué no. Además, el estado de salud mental es fácimente alterable por situaciones que no siempre podemos controlar. Por ejemplo, una persona sana podría sufrir en su vida un hecho traumático que le produjera gran malestar psicológico y acabase derivando en un trastorno psicológico como el Trastorno de Estrés Postraumático.

Anormalidad, ¿necesariamente negativa?

Como comentábamos anteriormente, la enfermedad mental suele ser descrita en términos de anormalidad, propensión a la violencia o peligrosidad. Además de esto, tendemos a asociar conductas atípicas, o que se salen de lo que consideramos como “normal”, con trastornos psicológicos. Si, por ejemplo, nuestro vecino se pusiese a gritar a las tres de la madrugada, diríamos que “Está loco” o que “Se le ha ido la cabeza”. Como podemos ver, entendemos la enfermedad mental como algo negativo e incluso despreciable. Esto afecta en gran medida a las personas con trastorno mental, e impide su integración y bienestar más allá de los perjuicios derivados de la enfermedad en sí.

¿La anormalidad implica enfermedad mental?

Comúnmente asociamos la normalidad con la adaptación social y con la salud mental. Sin embargo, esto no necesariamente es así. Un ejemplo: una persona con mayor tendencia a desarrollar ansiedad (respecto al resto de la población) tendrá mayor probabilidad de desarrollar un Trastorno de Ansiedad, pero esto no ocurrirá en todos los casos.

En psicología, el concepto de normalidad implica la proximidad a la media del grupo respecto a una característica concreta. Esto, por sí mismo, no supone que las personas “que se salen de la norma” tengan un problema, sino que simplemente difieren de su grupo de referencia. Desde la Psicología se entiende la diferencia entre normalidad y anormalidad como un continuo, y no como una separación inequívoca.

El rechazo hacia lo “anormal”

El hecho de estigmatizar a las personas que no entran dentro del concepto de “normal” tiene graves consecuencias. Las personas estigmatizadas sufren un descenso en su autoestima y en su calidad de vida. En especial, el rechazo social que sufren las personas con enfermedad mental no sólo empeora su adaptación y recuperación, sino que también les convierte en el blanco de agresiones, tanto físicas como simbólicas.

– Si quieres conocer más acerca de como detectar un problema de autoestima, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

– Si quieres saber más sobre la relación entre salud física y salud mental, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

En CIPSIA Psicólogos contamos con profesionales con experiencia en el tratamiento de este y todo tipo de problemas psicológicos. Si tienes dudas sobre este o cualquier otro problema, puedes contactarnos pinchando aquí.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Irene Serrano

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La relación entre salud física y salud mental

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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. A partir de esta definición, podemos entender cómo la salud no está compuesta únicamente por el componente físico, sino que éste último está muy ligado a la salud mental, y no se puede separar el uno del otro.

Encontramos, por ejemplo, casos de enfermedades físicas crónicas, como pueden ser el cáncer, la diabetes o el SIDA, que presentan una mayor prevalencia de trastornos psicológicos derivados del malestar que estas ocasionan. Por otra parte, entre aquellas personas que padecen trastornos mentales graves y persistentes, se encuentra por lo general síntomas físicos y una peor salud física.

– Si quieres saber más sobre el papel del psicólogo en las enfermedades físicas, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

– Si quieres saber más sobre las enfermedades psicosomáticas, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Con esto nos damos cuenta, por tanto, de que la salud mental cuenta con una importancia vital para el bienestar y la salud en general.

¿Cómo se relacionan salud física y salud mental?

Cáncer, enfermedades cardiovasculares y efecto sobre el sistema inmune

La salud mental constituye un factor relevante en el bienestar general de una persona, y además, en muchos casos está muy relacionado con determinadas enfermedades. En este caso destacamos el papel de la salud psicológica en el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y sobre el sistema inmune.

Cáncer

Aunque no se ha demostrado una influencia del estado psicológico en la aparición del cáncer, son numerosos los estudios que relacionan la salud mental en el cáncer con la efectividad y éxito del tratamiento. Como es comprensible, el diagnóstico de cáncer y la convivencia con la enfermedad pueden suponer una fuente de malestar psicológico. Los pacientes oncológicos suelen desarrollar ansiedad si perciben la enfermedad como una amenaza, o bien depresión, si lo que sienten es más bien impotencia o incapacidad de control sobre la situación. Es por ello que la ayuda psicológica puede ser un factor determinante no sólo en la mejora del bienestar psicológico, sino también del éxito en el tratamiento.

– Si quieres saber más sobre el cáncer y la depresión, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Enfermedades cardiovasculares

Los hábitos sociales de una persona, sus alteraciones emocionales y determinados patrones de conducta son factores psicológicos muy ligados al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. El estrés psicológico desencadena una serie de respuestas de alerta en el organismo (producción de cortisol, aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, etc.). Estas respuestas, cuando se prolongan en el tiempo, generan daños a diversos sistemas del organismo, entre ellos el cardiovascular. Por ejemplo, las personalidades hostiles tienen mayor probabilidad de desarrollar arteriosclerosis (endurecimiento y rigidez de las paredes de los vasos sanguíneos), las personalidades complacientes y con represión de la ira desarrollan en mayor medida hipertensión, y el estrés emocional se ha asociado a la mayor probabilidad de arritmia.

Bajada de las defensas

El cerebro y el sistema inmune se encuentran conectados e intercomunicados. No debe sorprender, por tanto, el hecho de que el malestar psíquico genere una bajada de las defensas, lo que implica mayor predisposición a otras enfermedades físicas.

Efectos secundarios de la medicación

De nuevo, en este caso podemos observar cómo se relacionan la salud física y psicológica. Los elementos químicos y principios activos presentes en los medicamentos pueden tener efectos indeseables, tanto físicos como psicológicos. De ahí que sea tan importante que el paciente esté informado de los posibles efectos secundarios del medicamento.

Personalidad, estado psicológico y social y bienestar

La buena salud mental, así como determinadas características de la personalidad y valores sanos, influyen en la constancia en el cuidado de uno mismo, y en el establecimiento de relaciones sanas y satisfactorias con otras personas.

Otro de los beneficios de la salud mental es la mayor adhesión a un tratamiento. Una persona con buena salud psicológica será más propensa a seguir las indicaciones de su médico o especialista, lo que aumentará las probabilidades de mejora y de éxito.

Por otra parte, nos encontramos con el estigma social que está adherido a algunas enfermedades, tanto físicas, como la obesidad, como psíquicas, como puede ser un trastorno de la personalidad. Los problemas psicológicos asociados a estas enfermedades pueden agravarlas, lo que de nuevo aumentará el estigma. La terapia psicológica, en estos casos, puede ayudar a romper con este círculo

Estilo de vida

En relación con el punto anterior, la forma de ver el mundo y de verse a uno mismo tiene una gran repercusión en la preocupación por el cuidado de uno mismo. Una persona con un alto bienestar psicológico tendrá normalmente buenos hábitos de alimentación, evitará en mayor medida el consumo de sustancias, hará más ejercicio físico… Todo esto repercutirá en su salud no sólo física sino mental, y aumentará su bienestar general.

– Si quieres saber más sobre las ventajas de hacer ejercicio físico, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Irene Serrano

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trastorno psicótico breve

Trastorno psicótico breve

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La psicología es una ciencia cuyo objeto de estudio es la mente y la conducta humana. Dentro de ese objeto de estudio, nos podemos encontrar con diferentes temas de estudios y formas de aproximarse a ello. De ahí se derivan las distintas especialidades dentro de la psicología, entre las cuales se encuentra la psicología clínica o sanitaria. Dentro de esta última, se estudian los distintos problemas psicológicos y su influencia en el bienestar psicológico de la persona. Uno de estos problemas, es el trastorno psicótico breve del que hablaremos en este artículo.

trastorno psicótico breve

Trastorno psicótico breve

El trastorno psicótico breve es un trastorno psicológico que se clasifica en el grupo de trastornos psicóticos junto con otros trastornos como la esquizofrenia o el trastorno delirante. Así pues, el trastorno psicótico breve se caracteriza por la presencia de un estado durante el cual la persona experimenta síntomas psicóticos tales como alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado, etc. Este episodio psicótico aparece de forma repentina y sin haber dado manifestaciones anteriores y además, dura un periodo breve de tiempo (entre un día y un mes). Además, tras este episodio psicótico la persona vuelve a su estado anterior sin mostrar de nuevo los síntomas.

Ahora que ya sabemos en qué consiste el trastorno psicótico breve,vamos a conocerlo en profundidad analizando los síntomas más habituales.

Síntomas

  • Alucinaciones: uno de los síntomas del trastorno psicótico breve, así como de otros trastorno psicóticos, es la presencia de alucinaciones. Las alucinaciones son una percepción que se produce sin que haya un estímulo que lo ocasione. Así, puede haber alucinaciones de los cinco tipos de sentidos que tenemos. Éstas serían: alucinaciones visuales, alucinaciones auditivas, alucinaciones del gusto, alucinaciones del olfato y alucinaciones hápticas. Siendo las más frecuentes las dos primeras.
  • Delirios: los delirios junto con las alucinaciones son los síntomas más características de los trastornos psicóticos. Éstos se definen como una idea o pensamiento, que a pesar de no haber pruebas y no corresponderse con la realidad, la persona acepta con total convicción. Además, esta idea no se comparte o corresponde con las ideas sostenidas por el sistema cultural.

Si quieres saber más sobre los delirios, puedes leer nuestro artículo sobre ello pinchando aquí

  • Conducta extravagante: la conducta extravagante es también un síntoma común en el trastorno psicótico breve. Este síntoma consiste en la presencia de comportamientos extraños y fuera de lo común tanto para el comportamiento habitual de la persona, como del considerado como socialmente aceptable.
  • Lenguaje desorganizado: por último, otro de los síntomas más importantes de este problema psicológico es el lenguaje desorganizado. Con este término se hace referencia a la falta de lógica y sentido en el lenguaje y expresión de la persona, saltando de un tema a otro, sin lógica en las ideas que intenta comunicar, etc.

Consecuencias

Ahora que ya sabemos qué es el trastorno psicótico breve, vamos a analizar las consecuencias más importantes. Al igual que ocurre con otros problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión, estos afectan a las áreas más importantes de la vida de la persona. En el caso del trastorno psicótico breve al ser un trastorno de una duración limitada, las consecuencias que se pueden dar difieren mucho de un caso a otro. Una de las más habituales suelen ser en el área social o familiar puesto que son las personas que primero se darían cuenta de los cambios manifestados. Otra área que puede verse afectada es el área personal, ya que se pueden tomar decisiones durante el transcurso del trastorno que afecten a posteriori. Por último, el área laboral puede también verse afectada por este trastorno suponiendo problemas para realizar el trabajo correctamente, generando conflictos con compañeros, etc.

Tratamiento

Por último, tras analizar en qué consiste el trastorno psicótico breve la pregunta que se formula es qué hacer si lo detectamos. Cuando sospechamos si alguna persona cercana puede estar padeciendo este trastorno lo primero es contactar con urgencias o con un profesional que nos pueda orientar en estos primeros momentos. Tras esta primera intervención, es importante que la persona obtenga ayuda psicoterapéutica para trabajar con el trastorno y con la readaptación a la vida tras éste.

trastorno psicótico breve

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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¿Qué-es-el-trastorno-límite-de-la-personalidad?

¿Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad?

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El trastorno límite de la personalidad o TLP se caracteriza principalmente por la inestabilidad emocional, conductual, y de las relaciones sociales de la persona que lo sufre. Se trata de uno de los trastornos de personalidad más frecuentes.

Suele aparecer hacia el final de la adolescencia, y afecta en mayor medida a las mujeres.

No se conoce una única causa para este trastorno. Se piensa que entre los factores que pueden influir en su aparición se encuentran factores genéticos y sociales.

¿Qué-es-el-trastorno-límite-de-la-personalidad?

Si quieres saber más acerca de los trastornos de la personalidad, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí.

 

Síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad

  • Inestabilidad emocional. Se caracteriza porque las personas que lo sufren tienen unas reacciones emocionales desproporcionadas. Su estado de ánimo puede variar de un extremo a otro en cortos periodos de tiempo.
  • Miedo al abandono. Es frecuente que estas personas sufran miedo a ser abandonadas. Esto puede explicarse por la sensación de vacío y la necesidad de afecto que muchas de ellas tienen.
  • Ira. Tienen dificultades en el autocontrol, lo que les puede llevar a reaccionar con una ira inapropiada.
  • Imagen de sí mismos distorsionada e inestable. Presentan inestabilidad también a la hora de definir su propia identidad. Por este motivo, pueden realizar cambios bruscos y extremos en diversos aspectos de su vida como pueden ser sus relaciones sentimentales, sus valores, opiniones o su profesión.
  • Relaciones sociales inestables. Caracterizadas por ser de una gran intensidad y variar entre estados de adoración y desprecio. Estas personas se caracterizan por ser extremistas a la hora de valorar sus relaciones.
  • Impulsividad y conductas temerarias. Que pueden relacionarse con el consumo de sustancias, conducción temeraria o relaciones sexuales.
  • Autolesiones o ideas de suicidio. Pueden intentar autolesionarse o incluso manifestar ideas de suicidio.

Tratamiento

Una de las formas de tratamiento del trastorno límite de la personalidad es la terapia cognitivo-conductual.

¿Qué-es-el-trastorno-límite-de-la-personalidad?

Esta terapia puede ayudar a las personas con este trastorno a identificar y modificar sus creencias irracionales y los comportamientos derivados de las mismas.

De esta forma ayuda a la persona a llevar a cabo conductas más adaptativas, regulando las valoraciones extremistas y las conductas impulsivas.

Esta terapia es una de las más eficaces, y contribuye notablemente a la mejora de aquellas personas que sufren este trastorno.

 

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Beatriz Cerezo

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ecolalias

– Si quieres saber más sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, puedes leer  nuestro artículo sobre ello pinchando aquí

Ecolalias: ¿qué son?

Las ecolalias, como decíamos en el párrafo anterior, son un síntomas o manifestación que aparece en algunos trastornos sobre todo infantiles aunque también pueden aparecer en adultos. Así pues, las ecolalias son una perturbación del lenguaje que se caracteriza por la repetición involuntaria de una palabra o frase que normalmente pronuncia alguien del entorno. Esta repetición, que se podría describir como semiautomática, se presenta de forma involuntaria, compulsiva y reiterativa. Además, la prosodia o la entonación de la frase o palabra suele ser monótona y mecánica con un tono y ritmo estable.

Los trastornos principales donde suelen aparecer las ecolalias son los trastornos del espectro autista, sobre todo en la parte más grave del espectro o en el que antes se denominaba como autismo. En este tipo de trastornos, el lenguaje es una de las funciones que tiene una mayor afectación. De hecho algunos niños que tienen un trastorno de los denominados como del espectro autista, no consiguen desarrollar el lenguaje de una forma adecuada. Además, las ecolalias pueden aparecer en otros problemas como el síndrome de Tourette, la epilepsia, etc.

– Si quieres saber más sobre los trastornos del espectro autista, puedes leer sobre ello pinchando aquí

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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beneficios psicológicos del yoga

Beneficios psicológicos del yoga

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Cada vez es más habitual que las personas sean conscientes de la necesidad de descansar cuerpo y mente para tener una buena salud tanto física como emocional. La forma de hacerlo puede ser muy variada y dependerá de la persona cuál sea la más aconsejable. Una de esas estrategias pueden ser las técnicas de relajación entre las que se encuentran la meditación. Otra de esta estrategias es el yoga. En el artículo de hoy hablaremos sobre los beneficios psicológicos del yoga.

beneficios psicológicos del yoga

– Si quieres saber más sobre la meditación, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Beneficios psicológicos del yoga 

Antes de enumerar los diferentes beneficios que puede tener el yoga, vamos a explicar brevemente en qué consiste esta práctica. El yoga es una práctica oriental que se remonta varios siglos atrás. El objetivo de esta práctica es lograr el bienestar físico y emocional mediante la realización de posturas físicas y la relajación y meditación.

Ahora bien, ¿cuáles son los beneficios psicológicos del yoga si se practica periódicamente? El primero de ellos es que reduce el estrés y la ansiedad, de hecho se ha visto como el yoga ayuda a reducir los niveles de cortisol que es una hormona muy presente en el estrés. Además de ayudar con el estrés, el yoga también ayuda al sueño. Cuando se practica el yoga de forma habitual, se descansa físicamente y además se produce mayor cantidad de serotonina que está presente en los ciclos del sueño. Otro de los beneficios psicológicos del yoga es que mejora nuestro estado de ánimo. Esto se debe a que mediante la meditación, podemos disminuir los pensamientos negativos y focalizarnos en el momento presente. Por ello, disminuyen las emociones negativas y mejoramos nuestro estado emocional. Por último, además de los beneficios psicológicos del yoga que hemos mencionado anteriormente, esta práctica también ayuda a mejorar la concentración ya que nos ayuda a dejar la mente en blanco y focalizar el aquí y en el ahora evitando que nos distraigamos con pensamientos intrusivos. De esta forma, podemos centrarnos mejor en las tareas que realizamos.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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mascotas

Beneficios psicológicos de las mascotas

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mascotas

Beneficios psicológicos de las mascotas 

Las mascotas, nuestros animales de compañía, forman una parte importante de nuestras vidas. Al fin y al cabo, convivimos con ellos diariamente. De hecho, para muchas personas sus mascotas son prácticamente lo más importante. Desde la psicología se ha estudiado el papel que tienen estos animales en nuestro bienestar. Por ello, en el artículo de hoy hablamos sobre los beneficios psicológicos de las mascotas.

Ayudan a la expresión emocional 

El primer beneficio psicológico que aportan las mascotas, es la expresión emocional. Cuando tenemos una mascota, es habitual que la cuidemos y expresemos nuestro cariño y nuestras emociones hacia él o ella. Por ejemplo, reñirle y mostrar enfado, felicitarle y mostrar cariño, etc. De esta forma, aprendemos a expresar nuestras emociones.

Nos ayudan a mantenernos activos mascotas

Otro de los beneficios de tener mascota, es que éstas nos ayudan a mantenernos activos sobre todo en el caso de los perros. Tener un animal implica cuidarles y por lo tanto nos obligan a realizar acciones diarias (darles de comer, sacarles a pasear, etc.). De esta forma, todos los días tendremos que ponernos en marcha y evitaremos pasarnos el día “sin hacer nada”.

– Si quieres saber más sobre los beneficios del ejercicio físico, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Favorecen o mejoran nuestra responsabilidad 

Como hemos dicho en el párrafo anterior, las mascotas requieren de nuestro cuidado diario para que estén sanas. Por ello, cuando nos comprometemos a tener una mascota también nos comprometemos a darle los cuidados necesarios y a ocuparnos de ellos. De esta forma, aprendemos a hacernos cargo de una responsabilidad y podemos aplicarla a otros ámbitos de nuestra vida.

Proporcionan afecto y compañía 

Por último, uno de los beneficios más importantes de las mascotas es que proporcionan afecto y compañía, ayudando a mantener un estado de ánimo positivo. Cuando tenemos una mascota, le damos y recibimos cariño y afecto por lo que van a producir que nos sintamos mejor. Además, ellos precisan de nuestra compañía y por lo tanto, nosotros también nos beneficiamos de esa necesidad. De hecho, en problemas como la depresión o la ansiedad las mascotas tienen un papel importante en la recuperación.

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Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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trastornos del estado de ánimo

Trastornos del estado de ánimo

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Dentro de la psicología clínica, algunos de los problemas por los que más llega demanda de ayuda es por los trastornos que forman parte de la categoría “Trastornos del Estado de Ánimo”. Junto con los problemas de ansiedad, los trastornos del estado de ánimo son unos de los que más prevalencia muestran en la población actual. Por ello, dedicaderemos el artículo de hoy a explicar en qué consisten estos trastornos.

trastornos del estado de ánimo

¿Qué son los trastornos del estado de ánimo? 

Los trastornos del estado de ánimo son un grupo de problemas psicológicos cuya característica principal es la presencia de una alteración en el estado de ánimo de la persona. Esta alteración, puede ir desde una bajada clínicamente significativa del estado de ánimo como ocurre en el caso de la depresión, hasta una subida clínicamente significativa como ocurre en la manía. Cualquiera de estos problemas, afecta o interfiere en la vida de la persona, influyendo negativamente en gran parte de las áreas en las que se desenvuelve la persona.

¿Qué trastornos entran en esta categoría? 

Según el manual diagnóstico DSM-V de la APA (Asociación Americana de Psiquiatría y Psicología) los siguientes trastornos entrarían dentro del grupo de trastornos del estado de ánimo.

Episodios afectivos 

  • Episodio depresivo mayor: hace referencia a la presencia de síntomas depresivos durante un periodo mínimo de 2 semanas, que representan un cambio significativo en la actividad previa. Los síntomas más característicos son la presencia de un estado de ánimo depresivo y la pérdida de placer por las actividades. Además, pueden presentar alteraciones en el sueño y en el apetito, fatiga o pérdida de energía, falta de concentración, pensamientos de inutilidad, etc.
  • Episodio maníaco: se caracteriza por la presencia de un estado de ánimo inusualmente elevado, expansivo o irritable, con duración de un mínimo de 1 semana. Los síntomas más comunes son autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, fuga de ideas, habla mucho más frecuente y rápida (verborrea), distraibilidad, etc.
  • Episodio mixto: que se caracteriza por la presencia de los síntomas para un episodio depresivo mayor y un episodio maníaco, durante al menos una semana.
  • Episodio hipomaniaco: se caracteriza por la presencia de un estado de ánimo inusualmente elevado, expansivo o irritable, con duración de un mínimo de 4 días. Los síntomas más comunes son autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, fuga de ideas, habla mucho más frecuente y rápida (verborrea), distraibilidad, etc.

Trastornos depresivos 

  • Trastorno depresivo mayor, episodio único o recidivante: hace referencia a la presencia de un trastorno cuyo síntoma principal es un episodio de depresión mayor. Los síntomas más característicos son la presencia de un estado de ánimo depresivo y la pérdida de placer por las actividades. Además, pueden presentar alteraciones en el sueño y en el apetito, fatiga o pérdida de energía, falta de concentración, pensamientos de inutilidad, etc. Este cuadro sintomático afecta e interfiere en la vida de la persona. Cuando sólo se ha observado un episodio, se denominará de episodio único y cuando haya dos o más episodios se denominará como recidivante.
  • Trastorno distímico: hace referencia a un estado depresivo que se manifiesta la mayoría de los días y en la gran parte del tiempo, durante al menos dos años. Los síntomas más habituales son sentimientos de desesperanza, alteraciones en el apetito y trastornos del estado de ánimoel sueño, falta de energía, baja autoestima, dificultades para concentrarse, etc.

– Si quieres saber más sobre la distimia, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí.

  • Trastorno depresivo no especificado: presencia de síntomas depresivos que no cumplen los criterios de los demás trastornos, pero que suponen un malestar e interferencia significativos en la vida de la persona.

Trastornos bipolares 

  • Trastorno bipolar I: se caracteriza por la presencia de episodios maníacos o hipomaníacos, y en algunos casos de episodios de depresión mayor. También, hace referencia a las personas que tienen episodios mixtos. Los síntomas, serían los descritos para los episodios maníacos o hipomaníacos (estado de ánimo inusualmente elevado, autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, fuga de ideas, etc.) y mixtos (síntomas tanto de episodios depresivos como de episodios maníacos).
  • Trastorno bipolar II: presencia o historia de episodios tanto depresivos mayores como de al menos un episodio hipomaníaco. Los síntomas que se observan en este trastorno serían los explicados anteriormente para los episodios de depresión mayor (estado de ánimo depresivo y la pérdida de placer por las actividades, alteraciones en el sueño y en el apetito, fatiga, etc.) y los hipomaníacos (estado de ánimo inusualmente elevado, autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, fuga de ideas, etc.).
  • Trastorno ciclotímico: hace referencia al trastorno en el cual se observan tanto episodios distímicos como episodios hipomaníacos, durante un periodo mínimo de dos años. Los síntomas que se presentan son los característicos para la distimia (estado depresivo, sentimientos de desesperanza, alteraciones en el apetito y el sueño, falta de energía, etc.) y de los episodios hipomaníacos (estado de ánimo inusualmente elevado, autoestima exagerada, disminución de la necesidad de dormir, fuga de ideas, etc.).
  • Trastorno bipolar no especificado: presencia de síntomas maníacos y/o depresivos que no cumplen los criterios de los demás trastornos, pero que suponen un malestar e interferencia significativos en la vida de la persona.

– Si quieres saber más sobre el trastorno bipolar, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí.

Otros trastornos del estado de ánimo 

  • Trastorno del estado de ánimo debido a enfermedad médica: hace referencia a una alteración significativa del estado de ánimo, cuya causa principal es la presencia de una enfermedad médica.
  • Problema del estado de ánimo inducido por sustancias: hace referencia a una alteración significativa del estado de ánimo, cuya causa principal es el consumo de alguna sustancia
  • Trastorno del estado de ánimo no especificado: presencia de síntomas del estado de ánimo que no cumplen los criterios de los demás trastornos, pero que suponen un malestar e interferencia significativos en la vida de la persona.

trastornos del estado de ánimo

Si tienes dudas sobre cualquier trastorno del estado de ánimo o crees que puedes necesitar ayuda a este respecto, no dudes en contactarnos. En CIPSIA Psicólogos contamos con psicólogos con una amplia experiencia en el trabajo con este y otro tipo de problemas psicológicos.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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tipos de alucinaciones

Tipos de alucinaciones que existen

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Las alucinaciones son uno de los síntomas principales, junto con los delirios de los trastornos psicóticos, en los cuales destaca la esquizofrenia como trastorno más importante. Las alucinaciones, además son uno de los criterios más importantes para el diagnóstico de los trastornos psicóticos y generan otros problemas psicológicos derivados como pueden ser problemas de ansiedad, depresión o autoestima. Por ello, en el artículo de hoy hablaremos sobre los diferentes tipos de alucinaciones que pueden aparecer.

tipos de alucinaciones

– Si quieres saber más sobre los delirios, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Tipos de alucinaciones 

Para empezar, antes de ponernos a describir en profundidad los diferentes tipos de alucinaciones que existen es necesario entender a qué nos referimos cuando hablamos de este síntoma. Las alucinaciones se definen como la percepción a través de cualquiera de los sentidos, de un estímulo que no está realmente presente en la situación. Este estímulo se percibe como real, a pesar de no estar presente.

Para clasificar las alucinaciones, se emplea como criterio el tipo de sentido por el que se percibe la alucinación. A continuación, os contamos sus características principales.

Alucinaciones auditivas 

Las alucinaciones auditivas son unas de las más frecuentes y son las que se producen por percibir sonidos que no están en el ambiente. Generalmente se asocian con las alucinaciones en las que la persona cree oír voces, pero pueden versar sobre cualquier tipo de ruido. Por poner un ejemplo común que le puede pasar a cualquier persona, a muchas personas les ocurre que creen haber oído el timbre o el teléfono cuando éste realmente no ha sonado.tipos de alucinaciones

Alucinaciones visuales 

Este tipo de alucinaciones, son las que se producen a través de la vista. Además, junto con las alucinaciones auditivas son uno de los tipos más frecuentes de este tipo de síntomas. Cuando una persona tiene alucinaciones visuales crea imágenes de estímulos que no están realmente ahí. Por ejemplo, el visionado de fantasmas es una alucinación visual muy común.

Alucinaciones táctiles 

Además de las alucinaciones visuales y auditivas, también existen las alucinaciones táctiles. Éstas son menos comunes, pero también aparecen como síntomas en algunos problemas psicológicos sobre todo los psicóticos como mencionamos al principio. Éstas se producen mediante el sentido del tacto, y producen estímulos referentes a sensaciones corporales como hormigueo, quemazón o incluso mediante la sensación de cambios en partes de nuestro cuerpo.

Alucinaciones olfativas 

Por último, estarían las alucinaciones olfativas que se producen a través del sentido del olfato. En este tipo de alucinaciones las personas suelen percibir olores inexistentes, generalmente desagradables. Ese olor que perciben, pueden atribuirlo tanto al ambiente como a sí mismo, en este último caso puede derivar en conductas de limpieza para intentar quitarse ese olor.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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demencias

¿Qué son las demencias?

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Dentro de los problemas de índole psicológica a los que se puede enfrentar una persona a lo largo de su vida, se encuentran los que aparecen en la tercera edad. Sin duda alguna, los problemas más conocidos socialmente serían las demencias, entre las que se incluye la enfermedad de Alzheimer. Estas enfermedades generan muchas dudas por las personas que la sufren y sus allegados y en muchas ocasiones no se comprende lo que implica el diagnóstico para la vida diaria para estas personas.

En el artículo vamos a ver qué son las demencias, qué consecuencias generan para estas personas y sus familiares y cuál es el tratamiento y el objetivo que se persigue.

demencias

¿Qué son las demencias? 

Las demencias son enfermedades neurodegenerativas cuya característica principal es la pérdida progresiva de las funciones cognitivas. Esta pérdida afecta de forma determinante en el desarrollo de la vida diaria de la persona, debido a la afectación que produce esta pérdida en la capacidad para llevar a cabo las distintas actividades. Dependiendo del tipo de demencia y de las funciones cognitivas afectadas, la afectación será diferente.

Tipos de demencias 

Como hemos visto en el párrafo anterior, no existe un sólo tipo de demencia sino varios. Cada uno de ellos, tiene unas características propias que determinan la afectación que tendrá esa persona. A continuación, os describimos en profundidad las diferentes demencias que existen y sus características.

Enfermedad de Alzheimer 

La enfermedad de alzheimer es quizás el tipo de demencia más conocido. Se caracteriza por la pérdida de funciones cognitivas superiores, entre las que destaca la pérdida de memoria tanto a largo como a corto plazo. La pérdida de memoria, se produce tanto en la capacidad para evocar recuerdos como para crearlos. Además de la memoria, también se ve perjudicado el lenguaje con problemas de vocabulario y fluidez, la atención, etc. Junto con esta pérdida de funciones cognitivas, también aparecen síntomas conductuales como son la irritabilidad, agresividad, tendencia al aislamiento, etc. Por último, junto con estos síntomas aparecen progresivamente pérdida de funciones biológicas como el control de esfínteres.

Demencia vascular 

La demencia vascular, es una enfermedad que se origina debido a la obstrucción de los vasosdemencias sanguíneos. Esta obstrucción produce un deterioro en las funciones cognitivas. El deterioro en la memoria se puede producir tanto a largo como a corto plazo y pueden aparecer dificultades en la evocación de recuerdos y en la creación de nuevos recuerdos. En cuanto al lenguaje, se observa la presencia de afasias que es una pérdida de capacidad para producir o comprender el lenguaje. También se observan dificultades en la actividad motora, con la dificultad para llevar a cabo este tipo de actividades, y en la actividad constructiva, que es la capacidad para realizar planificación y organización de acciones.

Demencia por cuerpos de Lewy 

La demencia por cuerpos de Lewy se caracteriza por la presencia de una pérdida progresiva de funciones ejecutivas entre las que destacan la atención y la memoria. Es habitual que las personas con este tipo de demencia tengan episodios de desorientación y confusión. Además, una de sus características principales es la presencia de alucinaciones visuales, aunque también pueden aparecer alucinaciones auditivas, olfativas y táctiles. Junto con estos síntomas, también aparecen dificultades de movilidad como rigidez excesiva, temblores, postura flexionada, etc.

Demencia frontotemporal 

La demencia frontotemporal aparece debido a la degeneración del lóbulo frontal que puede llegar a extenderse al lóbulo temporal. Las personas que padecen demencia frontotemporal, muestra diversos síntomas conductuales entre los que destacan apatía (que puede producir aislamiento y retraimiento social), agresividad y desinhibición (producido por la falta de juicio social, llegando a realizar acciones inapropiadas o inadecuadas socialmente). También suelen aparecer problemas en las acciones constructivas y en la capacidad para llevar cabo acciones que requieren de planificación y organización motora. Por último, también puede verse afectado el lenguaje, produciéndose algún tipo de afasia.

¿Qué consecuencias conlleva? 

La existencia de una demencia, sea del tipo que sea, siempre conlleva consecuencias tanto para la persona como para sus allegados. Por ello, a continuación os presentamos las consecuencias que este tipo de enfermedad conlleva.

Consecuencias para la persona 

La consecuencia más importante a la que se enfrentan las personas con demencia es la pérdida de autonomía e independencia personal. A raíz de la pérdida de las funciones cognitivas, las personas con demencia tienen dificultades para realizar de forma adecuada muchas de las actividades diarias (por ejemplo, asearse, cocinar, etc.). Por lo que en la mayoría de las ocasiones, acaban necesitando ayuda para realizarlas.

Además de la pérdida de autonomía, también pueden aparecer problemas psicológicos como ansiedad y depresión en los comienzos de la enfermedad. Cuando la persona empieza a percibir las dificultades que le supone la pérdida de funciones cognitivas, pueden aparecer este tipo de problemas derivados de los síntomas y los cambios que se producen en la vida de estas personas y que son complejos de gestionar.

Consecuencias para la familia 

demenciasAdemás de las personas que tienen la enfermedad, sus allegados también sufren las consecuencias de este problema. Cuando una persona sufre demencia y pierde autonomía personal, las personas allegadas, sus familiares, son los que generalmente se hacen cargo de sus cuidados. esto, produce un gran desgaste personal y emocional.

El diagnóstico de una demencia y ser testigo del deterioro progresivo de un familiar, es un proceso difícil de aceptar. En muchas ocasiones produce un gran dolor observar este deterioro en un ser querido llegando a producir problemas de depresión, por lo que los allegados suelen necesitar apoyo psicológico para adaptarse a esta nueva situación.

– Si quieres saber más sobre las personas que cuidan a familiares con enfermedades psicológicas, puedes leer nuestro artículo sobre el síndrome del cuidador pinchando aquí

¿Es posible un tratamiento? 

En el caso de las demencias, es muy habitual pensar que no es posible un tratamiento ya que la enfermedad no se va a revertir. Sin embargo, esta concepción es incorrecta ya que el tratamiento es posible e imprescindible para la vida de las personas con demencia y sus familiares. La variación reside en el objetivo del tratamiento, que veremos a continuación.

El objetivo principal de la terapia para la demencia es ralentizar el proceso degenerativo de la enfermedad y eliminar los problemas conductuales y promocionar la autonomía del paciente. Para la primera parte de la terapia, es necesario realizar tratamiento neurocognitivo para reducir el deterioro cognitivo. Para los problemas conductuales se recomienda la terapia cognitivo-conductual, que dependerá de los síntomas concretos que aparezcan. Por último, en cuanto a la promoción de la autonomía se emplean técnicas de control contextual y autoinstrucciones para fomentar la realización de actividades de forma independiente.

Además de la terapia para las personas con demencia, es imprescindible que los familiares más allegados reciban también apoyo psicológico. Como hemos comentado en párrafos anteriores el cuidado de estos pacientes suele ser complejo y genera mucho desgaste personal. Además, la aceptación del diagnóstico suelen ser un momento muy difícil por lo que pueden necesitar ayuda para adaptarse a esta nueva situación.

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Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Sara Catalán

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trastornos de la personalidad

Qué son los trastornos de la personalidad

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Los trastornos de la personalidad son unos de los problemas psicológicos que más malestar generan a la persona y a las personas de su entorno. Además, generalmente no se conoce bien qué implica este problema y cuáles son sus características. En el artículo de hoy abordaremos este tema.

trastornos de la personalidad

Qué son los trastornos de la personalidad 

Los trastornos de la personalidad son definidos en los principales manuales diagnósticos, el DSM y la CIE, como un patrón de comportamiento que resulta inadecuado a la cultura y costumbres de la sociedad en la que está inserto el sujeto. Así, es necesario que este patrón comportamental se de en la mayoría de las áreas de vida del sujeto, que afecte a su forma de comportarse, pensar, sentirse, etc. y que comience al principio de la edad adulta. Por último, los trastornos de la personalidad generan mucho malestar y sufrimiento tanto en las personas que lo sufren como en sus allegados.

Para comprender bien qué son los trastornos de la personalidad, es necesario tener en cuenta que esta categoría engloba distintos tipos de problemática pues las características y síntomas van a variar enormemente dependiendo de cada tipo de trastorno. A continuación os presentamos una descripción breve de cada tipo de trastorno.

Tipos de trastornos de la personalidad

Trastorno paranoide de la personalidad

Este trastorno se caracteriza por la presencia de desconfianza y suspicacia hacia los demás, en las diferentes áreas de su vida. algunos ejemplos de sus conductas más habituales son: sospechas infundadas sobre que los demás se van a aprovechar de ellos, reticencia a confiar en los demás, preocupación por posibles traiciones, etc.

Trastorno esquizoide de la personalidad 

trastornos de la personalidadLa característica principal de este problema es el distanciamiento y la desconexión con las relaciones personales y de la expresión emocional. Los comportamientos más comunes son: falta de deseo y de satisfacción por sus relaciones personales, falta de expresión emocional, preferencia por actividades solitarias, etc.

Trastorno esquizotípico de la personalidad

Este trastorno se describe como un patrón dificultades sociales e interpersonales asociados a malestar agudo, junto con distorsiones cognitivas y excentricidades del comportamiento. Las conductas m
ás características son: pensamiento y lenguaje raros, afectividad inapropiada, falta de conciencia de las normas culturales, etc.

Trastorno antisocial de la personalidad 

El trastorno antisocial de la personalidad se caracteriza por desprecio y violación de los derechos de los demás. Las conductas más típicas son: incapacidad de adaptación a las normas sociales, irritabilidad y agresividad, falta de remordimientos, etc.

Trastorno límite de la personalidad 

El trastorno límite de la personalidad, es quizás uno de los más conocidos y se caracteriza por una gran inestabilidad en su emocionalidad y afectividad, en las relaciones interpersonales y la autoimagen y un alto grado de impulsividad. Algunas de las conductas principales son: relaciones personales inestables, alteración de la identidad, sentimientos de vacío, dificultad para controlar sus emociones o emociones desproporcionadas, etc.

– Si quieres saber más sobre el trastorno límite de la personalidad puedes leer nuestro artículo pinchando aquí

Trastorno histriónico de la personalidad 

Este trastorno se caracteriza por la presencia de una excesiva emotividad y por la búsqueda constante de atención. Entre los comportamientos más destacados están: autodramatización constante, falta de comodidad cuando no es el centro de atención, su interacción con los demás tiende a ser sexualmente seductora o provocadora, etc.

Trastorno narcisista de la personalidad 

Al igual que el límite, el trastorno narcisista de la personalidad es uno de los más conocidos y se caracteriza por un patrón  de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía. Los comportamientos más típicos de este problema son:fantasías constantes de éxito, creencia de que es especial y único y que sólo puede ser comprendido o relacionarse con personas de su status, exige admiración excesiva, carece de empatía, etc.

Trastorno de la personalidad por evitación 

Este trastorno tiene como característica principal la inhibición social, junto con la presencia de sentimientos de inferioridad y una sensibilidad excesiva a la crítica. las conductas más comunes son: evitación de actividades o trabajos que impliquen contacto con otras personas, muestra represión en las relaciones íntimas, preocupación excesiva por la crítica, etc.

Trastorno de la personalidad por dependencia 

Este problema se caracteriza por una necesidad excesiva de que se ocupen de él, junto con un temor irracional al abandono que produce conductas de sumisión. Los comportamientos principales serían: dificultad para la toma de decisiones independientes, dificultadtrastornos de la personalidad para expresar el desacuerdo por miedo al abandono, incomodidad cuando se encuentra en soledad, etc.

Trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad 

El trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad se caracteriza por la presencia excesiva de preocupación por el control, el orden y el perfeccionismo que origina falta de flexibilidad y rigidez mental y personal. Las conductas más comunes son: preocupación por los detalles y las normas, excesiva terquedad y rigidez, obstinación, dificultad para delegar tareas, etc.

Consecuencias para la vida de estas personas 

Como hemos visto en párrafos anteriores, los trastornos de la personalidad son problemas que afectan a la mayoría de áreas de la persona y por ello las consecuencias que tienen suele estar bastante extendidas. Aunque éstas van a depender de cada trastorno y cada caso concreto, vamos a exponer las más importantes:

  • Área personal: como hemos visto en la descripción de los distintos trastornos el área personal es la más afectada, ya que estos trastornos influyen de forma determinante en cómo se comporta, piensa y siente una persona.
  • Área social: este área de la vida de las personas también se suele ver especialmente afectada por estos trastornos, ya que el comportamiento de las personas, y sobre todo su comportamiento en las relaciones interpersonales, se ve afectado por el trastorno. Las personas con un trastorno de la personalidad suelen tener problemas con las relaciones sociales, ya que su comportamiento desadaptativo no se corresponde con los estándares admitidos socialmente.
  • Área laboral: al igual que en el área social, en el área laboral las personas con este tipo de problemas suelen tener dificultades por su forma desadaptativa de comportarse. Además, en algunos trastornos pueden también tener problemas con su impulsividad que puede tener consecuencias negativas en el rendimiento.
  • Área de la salud: por último, en el área de la salud las personas con este tipo de problemas pueden sufrir consecuencias negativas por su forma desadaptativa de actuar y pensar. Por ejemplo, si son muy impulsivas pueden realizar actividades o acciones temerarias y peligrosas para su salud.

Qué se puede hacer para mejorar este problema 

Cuando una persona recibe el diagnóstico de este tipo de problemas generalmente está lleno de incertidumbre y preguntas. Bien, aunque los trastornos de personalidad abarcan casi la totalidad de la vida de la persona esto no implica que no haya posibilidad de cambio y de mejora.

Dentro de las terapia que más eficacia han demostrado con el tratamiento de estos problemas está la terapia cognitivo-conductual. Ésta tiene el objetivo de enseñar y entrenar a la persona en forma de actuar y pensar más adecuadas y adaptadas a su entorno. Además, también busca darle herramientas y recursos personales para gestionar las situaciones difíciles a las que tendrán que hacer frente.

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Los Delirios

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LOS DELIRIOS

Cuando pensamos en enfermedades mentales nos vienen a la mente rápidamente algunos síntomas muy llamativos, como los delirios, las alucinaciones, etc. Los delirios son síntomas no patognomónicos, esto quiere decir que no son definitorios de una sola enfermedad mental, sino que son síntomas que pueden estar presentes en muchos y variados cuadros psicopatológicos.

Resulta bastante complicado definir el concepto de delirio, especificar que creencias son delirantes y cuáles no lo son es una tarea árdua en la que muchos autores se han inmiscuido.

Definición de deliro según la RAE Confusión mental caracterizada por alucinaciones, reiteración de pensamientos absurdos e incoherencia”. Esta definición es insuficiente, hace referencia a la exactitud y objetividad del juicio, pero no nos informa sobre como determinar la presencia o la magnitud de estos parámetros.

Desde el punto de vista clínico ha sido Jaspers (1946) el autor que más ha influido en la definición de delirio con el concepto de “creencias delirantes”, las denomina como creencias anormales a las que los pacientes se aferran con gran convicción, que tienen un contenido extraño por no ser propias de la cultura del individuo y que son insensibles a los argumentos contrarios o al impacto de la experiencia.

Otra concepción del delirio que ha tenido gran repercusión la aportó Strauss (1969) cuando introdujo la novedosa idea de considerar las ideas delirantes dentro del continuo de la normalidad. De esta forma se puede considerar que los delirios existen en un continuo que va desde las ideas o creencias normales del día a días hasta las creencias extrañas e imposibles de los pacientes con delirios.

Desde la perspectiva cognitivo-conductual se considera a los delirios como graves disfunciones cognitivas de fenómenos internos o externos que tienen consecuencias negativas para el individuo. Se trata de una forma de pensamiento corriente pero exagerado.

Se ha intentado clasificar los delirios en función de diversos criterios, según su temática, si es primario o secundario, si es crónico o agudo, si se comparte o es  individual y si es congruente  o incongruente con el estado de ánimo.

delirios

La clasificación del delirio sobre la base del tema se centra en el asunto del que trata el delirio. El paciente desarrolla las ideas delirantes en relación a lo que conoce, lo que espera y lo que teme. En función a su temática los delirios pueden clasificarse en:

  • Tipo erotomaníaco: también denominado síndrome de Clerembault. La persona tiene la idea delirante de ser amado por una persona de un rango social superior. Suele ser más frecuente en mujeres y se trata más de un amor romántico que de una atracción sexual. Suele presentarse de forma abrupta basándose en una interpretación errónea a partir de la cual se buscan confirmaciones en cual signo o señal.
  • Tipo de grandiosidad: la idea delirante hace referencia a alguna característica o conocimiento de la persona. Puede considerarse una personalidad importante o mantener una relación con algún personaje importante que no es reconocida.
  • Tipo celotípico: También denominado síndrome de Otelo. La persona cree firmemente que su pareja le es infiel, sin tener ningún motivo que lo justifique. La creencia se apoya en inferencias de signos y señales  que confirman sus sospechas.
  • Tipo persecutorio: es el tipo más frecuente. La persona tiene la idea delirante de que él mismo o alguien relacionado con él es víctima de una persecución con el objetivo de acabar con su vida o producirle algún daño. La idea delirante puede surgir de un hecho real exagerado por la persona, suelen ser personas que se encuentran constantemente enfadadas, irritables y suspicaces.
  • Tipo somático: aparece cuando las creencias de la persona se refieren a que algunas funciones o sensaciones corporales están alteradas, pueden creer que alguna parte de su cuerpo tiene una malformación, que padece alguna enfermedad, que emite un olor desagradable o que hay alguna parte de su cuerpo que no funciona.
  • Tipo mixto: cuando no predomina ningún tema delirante.
  • No especificado: cuando la idea delirante no puede determinarse claramente dentro de alguno de los subtipos anteriores.
  • Otros tipos específicos de delirios:
    • Delirios de control: la persona considera que sus pensamientos, conductas y sentimientos son controlados por una fuerza externa y no son propios.
    • Delirios de referencia: la persona considera que los acontecimientos tienen un significado especial para ella y es el objeto de referencia.
    • Delirios depresivos: la persona está convencida de su visión negativa y pesimista tanto de ella misma, como del mundo y su futuro.
    • Síndrome de Cotard: También conocido como delirio nihilista. La persona tiene la creencia de que ha perdido tanto sus posesiones como partes de su cuerpo, tiene la idea de que no existe o no existe alguna parte de su cuerpo.
    • Síndrome de Capgras: también conocido como ilusión de Sosias. La persona cree que un familiar ha sido sustituido por un impostor, por un doble exacto. No experimentan la sensación de familiaridad.
    • Síndrome de Fregoli: la persona que cree que personas que no conoce son en realidad una persona conocida y que le persiguen.

La clasificación del delirio en primario versus secundario clasifica los delirios en primarios o ideas que ocurren súbitamente sin que tengan una conexión con acontecimientos precedentes; y delirios secundarios o creencias comprensibles sobre los acontecimientos previos, suponen una explicación de la experiencia delirante.

La clasificación del delirio en crónico versus agudo clasifica los delirios en agudo, que responden bien a la medicación neuroléptica, van acompañados de ansiedad e ideas de sospecha; y los delirios crónicos, que son muy resistentes al tratamiento y son parte de los pensamientos y valores de la persona.

La clasificación del delirio en compartido versus individual, diferencia entre experiencias individuales y delirios compartidos con alguna persona cercana al individuo promotor del delirio. La persona a la que se le induce la idea delirante suele ser  muy influenciable y vulnerable.

La clasificación del delirio en congruente versus no congruente se refiere a la relación de las ideas delirantes con el estado afectivo del paciente.

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Ante la situación de confinamiento y tensión que se vive en muchos hogares, cabe la posibilidad de que se incrementen los conflictos con nuestros seres queridos. Al igual que en otros momentos del año en los que pasamos mucho tiempo juntos, como en verano, es más fácil que surjan las diferencias, y que ello lleve…

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La mayor parte de la gente nos estamos viendo expuestos en estos momentos a un panorama muy novedoso: el aislamiento en casa. Esta situación, aunque afortunadamente va a ser pasajera, no deja de suponer un reto.  Al tratarse de un escenario desconocido para la mayoría, pueden surgir un sinfín de dificultades en la convivencia. –…

Artículo escrito por Psicologos Madrid Cipsia Psicólogos: Anna Cadafalch

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