Que es la incubación de la ansiedad
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La ansiedad es en psicología es uno de los temas más estudiados, y a día de hoy casi todo el…
Estrés y Estados de Ansiedad
Cómo nos afecta nuestro estilo de vida
En otros artículos ya hemos comentado que el ritmo de vida, sobre todo en los países industrializados, nos afecta tanto…
¿Por qué practicar la respiración diafragmática?
La respiración es esencial para la vida. Es un acto reflejo que forma parte de nosotros desde que nacemos. Aunque…
Gestión del tiempo: una habilidad imprescindible.
En el mundo actual en el que vivimos, estamos sometidos a una serie de estresores de trabajo, estudio y sociales…
¿Qué son los pensamientos rumiativos y cómo deshacerse de ellos?
En varias ocasiones, en distintos artículos de nuestro blog hemos mencionado los pensamientos rumiativos. Un tipo de pensamiento que produce…
Sobrepeso y Psicología
El sobrepeso y la obesidad son uno de los principales problemas de salud en el mundo occidental. Una combinación entre…
Perfeccionismo y salud mental
El perfeccionismo puede llegar a estar bien visto en una sociedad competitiva como la actual. A pesar de que sabemos…
Operación bikini e imagen corporal
Aunque este año de forma algo tardía e inusual, los planes de playa y piscina siguen estando en nuestra lista…
Trastorno Obsesivo Compulsivo y COVID-19
Después de varias semanas del final del confinamiento por la crisis del COVID-19, en España las cosas van retornando a…
El lenguaje corporal y la autoestima
No sorprende a nadie el hecho probado de que el lenguaje corporal es una parte importante de cómo nos comunicamos…