El estrés y el nixen
Según mi experiencia profesional, lo peor que le puedes pedir a una persona con problemas de estrés es que se…
Estrés y Estados de Ansiedad
Trabajar con un jefe agresivo-autoritario
En primer lugar, decir que hay distintos estilos de comunicación como ya hemos publicado con anterioridad en este blog. Los…
Aprender a disfrutar de las vacaciones
Las vacaciones son un momento que todos esperamos con alegría puesto que suponen un momento de ruptura con la rutina…
¿Qué es un Workaholic?
Todos conocemos a alguien que dedica más horas al trabajo de lo que debería. Incluso, conocerás a alguien que dice…
Efectos del estrés en el cerebro
Como ya hemos comentado en otros artículos, el estrés es una respuesta que damos ante las diferentes demandas del entorno.…
Que es la incubación de la ansiedad
La ansiedad es en psicología es uno de los temas más estudiados, y a día de hoy casi todo el…
Cómo nos afecta nuestro estilo de vida
En otros artículos ya hemos comentado que el ritmo de vida, sobre todo en los países industrializados, nos afecta tanto…
¿Por qué practicar la respiración diafragmática?
La respiración es esencial para la vida. Es un acto reflejo que forma parte de nosotros desde que nacemos. Aunque…
Gestión del tiempo: una habilidad imprescindible.
En el mundo actual en el que vivimos, estamos sometidos a una serie de estresores de trabajo, estudio y sociales…
¿Qué son los pensamientos rumiativos y cómo deshacerse de ellos?
En varias ocasiones, en distintos artículos de nuestro blog hemos mencionado los pensamientos rumiativos. Un tipo de pensamiento que produce…