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Creencias y pensamientos

Las personas tenemos tres tipos de respuesta: las conductas , las emociones y los pensamientos. Las conductas hacen referencia a todas las acciones que llevamos a cabo, la parte motora. Las emociones conforman el tipo de respuesta en la que se engloban tanto la respuesta orgánica y fisiológica , como nuestras emociones y sentimientos. Por último, estaría la respuesta cognitiva, lo que pensamos. Dentro de la respuesta cognitiva, nos encontramos con diversos tipos de pensamientos  entre los que se encuentran los esquemas, las creencias, etc. Para clasificarlos no existen unas categorías fijas y compartidas por todos los marcos teóricos, por lo que según qué teoría sigamos encontraremos una clasificación u otra.

Los pensamientos tienen la característica principal de que es una conducta o respuesta que no se puede observar o, que sólo es observable por uno mismo. Además, al igual que las conductas y las emociones, los pensamientos también tienen una gran influencia sobre los otros dos tipos de respuesta. Esta influencia mutua conforma lo que en psicología se denomina como el modelo “A-B-C”. Este modelo apuesta por establecer en una influencia mutua a estos tipos de respuesta. De esta forma, los pensamientos, cómo pensamos sobre el mundo, cómo interpretamos nuestra realidad, etc., tiene una gran influencia en cómo nos sentimos y cómo actuamos. De hecho, gran parte de la terapia en la mayoría de los casos supone ayudar a la persona a pensar de una forma más amable consigo mismo y con el mundo.

Bajo la etiqueta de “creencias y pensamientos” encontrarás todo lo referente a este tipo de respuesta humana. Aquí podrás leer artículos que hablen sobre la influencia de los pensamientos, sobre las consecuencias positivas de una determinada forma de pensar, sobre tipos de pensamiento y todo lo que tenga que ver con los cognitivo. Si te gustaría saber más sobre los pensamientos y cómo nos influyen, éste es tu sitio.

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