Psicologos Madrid – Cipsia Psicólogos

Confianza y seguridad en uno mismo

Hay muchos términos en psicología que no están bien definidos o para los que existen diversas interpretaciones según el marco teórico que emplees para describirlas. La confianza en uno mismo es un término que puede llevar a error, ya que es necesario precisarlo para comprender qué entiende cada uno por él. Desde el equipo de CIPSIA Psicólogos entendemos la confianza o seguridad en uno mismo como una percepción subjetiva que tiene una persona de su capacidad para realizar una tarea concreta en un momento determinado. También se puede entender como la idea que tiene uno mismo de su capacidad general para afrontar distintos retos o tareas.

Así pues, ahora que todos compartimos una definición común ¿en qué afecta la confianza o seguridad en uno mismo? Esta pregunta es compleja de responder, ya que dependerá de cada caso concreto y por supuesto, de cada situación. Sin embargo, se pueden delimitar algunas consecuencias comunes de no tener una buena confianza o seguridad en uno mismo. La más obvia es que si no confiamos en nosotros mismos, en nuestra capacidad no vamos a ser capaces de aceptar nuevos retos y crecer. Además, si tenemos poca confianza podemos realizar de una forma menos eficaz las tareas a las que nos enfrentemos. Por último, la falta de confianza en uno mismo también puede afectar negativamente a nuestra autoestima y hacer que ésta vaya haciéndose más negativa.

En esta parte de nuestro blog de psicología podrás encontrar todo lo referente a la confianza o seguridad en uno mismo. Podrás leer artículos que van desde cómo nos influye esta percepción de nuestra capacidad en los distintos ámbitos de nuestra vida o en distintos problemas psicológicos, a cómo mejorarla, etc. Si te interesa saber más sobre la confianza o seguridad en uno mismo, éste es tu sitio.

Aprender de los fracasos

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Por evitar el fracaso dejamos de actuar. Cuando no actuamos, muchos de nuestros problemas se incrementan. Nuestro bienestar disminuye. Nuestra vida y nuestras experiencias son cada vez más reducidas.

Coaching

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Coaching es un método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.

Procrastinación

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¿El paro predispone a la Depresión?

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Muchos psicólogos afirman que evidentemente el hecho de estar sin trabajo es uno de los factores que contribuyen al inicio y mantenimiento de la depresión. Para muchas personas el quedarse sin trabajo acaba convirtiéndose en no tener un motivo para levantarse, el no tener un objetivo vital, no sentirse realizado/a en la vida, etc.

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En estos momentos tan difíciles que nos preguntamos cuál es el sentido de la vida, donde la situación de cada persona se ha complicado un poco, oímos mensajes de esperanza, de apoyo, de motivación; pero, ¿de verdad nos los creemos? ¿de verdad estamos ilusionados por seguir con nuestra vida? ¿tenemos un sentido por el que…

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La meditación es el camino para aquietar y silenciar las maquinaciones de la mente complicada. Meditar es restaurar el estado de nuestra verdadera naturaleza interior para vivir en armonía. La meditación nos abre a la comprensión intuitiva y a un alto grado de concentración, que no se basa en el pensamiento racional. Es una forma…

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