Psicoterapia Online. El psicólogo desde casa

No Comments 909 Views0


Psicoterapia-Online-El-psicólogo-desde-casa

En los últimos años la psicoterapia online ha experimentado un gran auge, como consecuencia de la creciente presencia de internet y las nuevas tecnologías en todos los aspectos de nuestra vida. Aunque en un primer momento lo más seguro es que ni nos planteemos llevar a cabo una terapia a través del teléfono o de una videoconferencia, la realidad es que esta tiene numerosos beneficios en los cuales quizás no nos hemos parado a pensar.

Este tipo de terapia nos asegura una gran accesibilidad, nos aporta flexibilidad en cuanto a horarios, y nos da una comodidad que por el contrario no podemos conseguir a través de la terapia presencial. Otros de sus beneficios son el ahorro de tiempo y dinero o la inmediatez que nos puede asegurar independientemente del lugar en el que nos encontremos. Además, se puede emplear tanto para comenzar un proceso terapéutico desde el principio a través de estos medios, como para llevar a cabo sesiones concretas dentro de un proceso terapéutico presencial.

  • Si quieres saber más sobre las ventajas de la psicología online, puedes leer nuestro artículo pinchando aquí.

La psicoterapia online puede llevarse a cabo a través de 4 medios principalmente:

  • Correos electrónicos.
  • Chats, a través de Whatsapp por ejemplo.
  • Teléfono.
  • Videoconferencias.

En CIPSIA Psicólogos buscamos ofrecer a nuestros pacientes el mayor número de soluciones para poder resolver con éxito cada caso. Por eso contamos con este tipo de terapia, a través de la cual aseguramos el tratamiento de problemáticas como la ansiedad, la depresión, baja autoestima… aunque la persona no tenga la posibilidad de trasladarse a nuestro centro. Si este es tu caso, contacta con nosotros pinchando aquí.

Artículo escrito por CIPSIA Psicólogos Madrid: Beatriz Cerezo

También puede interesar…

Defusión del pensamiento

En ocasiones nuestros pensamientos nos engañan. Las personas pueden tener problemas para distinguir entre pensamiento y realidad. Es decir, la persona tiene tendencia a creer que lo que piensa es una verdad absoluta, y se olvida de hacer una valoración objetiva y contrastada de la realidad que lo ha provocado. Es un error que consiste…

¿Mejora el ejercicio la salud mental?

Parece evidente que el ejercicio nos ayuda a mantenernos sanos y en forma, y a evitar enfermedades asociadas a la vida sedentaria, como la obesidad o las cardiovasculares. Por supuesto, los efectos físicos siempre son más evidentes que los psicológicos, pero el estudio de la Psicología del Deporte cada vez muestra más evidencias de los…

¿Por qué es tan difícil superar una adicción?

En nuestro blog, ya hemos hablado anteriormente sobre qué son las adicciones y cuáles son sus causas y sus consecuencias. A grandes rasgos, podríamos definir una adicción como la dependencia de una sustancia, actividad o situación, que tiene consecuencias perjudiciales para la persona. La funcionalidad del individuo se ve afectada, y su vida pasa a…

La adicción a la comida

Gracias a la investigación, cada vez queda más clara la relación entre las emociones y otros procesos psicológicos y nuestra alimentación. Por un lado, nuestras emociones pueden conducir a una mayor o menor ingesta de alimentos. Y lo que es más sorprendente, nuestro tipo de dieta y nuestra salud digestiva pueden ejercer cambios en nuestra…

IMAGEN CORPORAL: EMPIEZA A SENTIRTE BIEN CON TU CUERPO

Con la llegada de las altas temperaturas y del verano, llega, indudablemente, una época en la que aligeramos nuestra vestimenta, y exponemos en mayor medida nuestro cuerpo. Este momento tan deseado, por ir frecuentemente asociado a periodos vacacionales, se convierte para algunos en fuente de preocupaciones. La insatisfacción con la propia imagen cobra especial importancia…

Cómo superar el perfeccionismo

Pese a la buena fama de la que a veces goza en nuestrasociedad el perfeccionismo, no siempre es una característica deseada porquienes la ostentan, ni por quienes rodean a la persona perfeccionista. En muchas ocasiones, el perfeccionismo está asociado a una alta insatisfacción y ansiedad por parte de la persona que lo sufre. La persona…

Indefensión aprendida

Una persona tiene alta percepción decontrol cuando considera que posee las herramientas necesarias para manejar lasdemandas de su entorno, para afrontar las dificultades de su día a día,resolver sus problemas, y salir airoso de ellos. Una baja percepción de control puede ser un factor de riesgo ante diversos problemas de salud mental, especialmente en casos…

Autoeficacia, la confianza en que las cosas nos saldrán bien

El término autoeficacia fue propuesto por el psicólogo Albert Bandura a finales de los 70. Este constructo se refiere al grado de confianza que una persona tiene en que sus habilidades le llevarán al éxito. En este sentido no sólo tiene en cuenta el conocimiento de las propias destrezas, sino también la seguridad de que…

La adicción a los videojuegos

Desde la Dirección General de la Familia y el Menor de la Comunidad de Madrid, en colaboración con la Fundación Aprender a Mirar, acaban de publicar una guía muy interesante llamada “Pasos para evitar la adicción a los videojuegos”, en la que se aborda esta problemática que tanto preocupa a madres y padres en estos…

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *