¿Qué es el optimismo inteligente?
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El optimismo inteligente es un término que está en boga en la psicología moderna, que va más allá del ideal…
Entradas de patxi
¿Por qué no cumplimos con nuestros propósitos de Año Nuevo?
Con el recién estrenado Año Nuevo, llegan los propósitos. Desde hacer más ejercicio, aprender un nuevo idioma, pasar tiempo con…
Neuroplasticidad y terapia cognitivo-conductual
En el artículo de hoy hablaremos de como la neuroplasticidad y terapia cognitivo conductual van de la mano, y de…
Preparar unas navidades diferentes
Con la llegada de la navidad se nos presenta un nuevo reto para afrontar del mejor modo estas fechas tan…
La importancia de dormir bien
¿Quién no ha oído alguna vez a su pareja, un amigo, familiar o conocido quejarse por no haber conseguido dormir…
Cómo desarrollar tolerancia a la incertidumbre
En un artículo anterior hablábamos sobre cómo la habilidad de la tolerancia a la incertidumbre nos protege psicológicamente ante la…
Las funciones ejecutivas
La función ejecutiva se encarga de manejar los pensamientos, las emociones y las conductas. Examina y evalúa las circunstancias y…
Cómo hacer frente a los problemas de convivencia tras el confinamiento
La situación de confinamiento que venimos viviendo últimamente a causa del virus que causa el COVID-19, ha tenido un gran…
Aceptar la crítica
La palabra crítica se refiere a la acción de discernir, referida a la idea de discernir la verdad. Etimológicamente se…
La tolerancia a la incertidumbre, una herramienta esencial
En estos tiempos que corren, nos enfrentamos a grandes dosis de incertidumbre, que muchas veces nos pueden generar gran malestar…