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Miedos y fobias

Las fobias o los miedos, son un problema de ansiedad bastante conocido debido a su gran prevalencia en la sociedad. Es decir, la población suele conocer estos problemas, debido al número de casos que existen con esa problemática. Al fin y al cabo, ¿quién no conoce a alguien que haya tenido un miedo desmesurado hacia algo? Sin embargo, para que un miedo sea considerado como una fobia es necesario que cumpla ciertos criterios.

Para entender bien los miedos o las fobias, es necesario comprender las características más importantes de estos problemas. La primera característica y que la define por encima de cualquier otra es la existencia de un miedo intenso o desproporcionado ante una situación o estímulo concreto o, ante la posibilidad futura de encontrarse con ese estímulo y las consecuencias que eso pudiera tener para ellos. Además de este miedo desmesurado, en las fobias también se observa la presencia de conductas de huida y evitación de aquello que produce el miedo. Las personas que tienen una fobia, también ven deterioradas varias áreas de su vida como consecuencia de este problema. Normalmente, lo que más llama la atención son los síntomas físicos (como la taquicardia, sudoración, dificultades en la respiración, etc.), aunque también hay síntomas cognitivos (ideas sobre la falta de capacidad para afrontar el miedo, anticipaciçon de problemas futuros, etc.) y conductuales (evitación y huida, etc.).

En esta parte de nuestro blog, podrás encontrar todos los artículos que hemos escrito con relación a los miedos o las fobias. Aquí, podrás leer acerca de las diferentes fobias o miedos y sus características, de porqué aprendemos a tener miedos y se mantienen en el tiempo, de las distintas técnicas o tratamientos para solucionar este problema, etc. En definitiva, si te interesa saber más sobre los miedos o las fobias, éste es tu sitio.

Miedo al compromiso

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Una de las áreas que forman nuestra vida es el área de la pareja, ya que es una parte importante de lo que supone nuestra vida y a la que dedicamos un esfuerzo personal. La pareja reporta muchos beneficios emocionales, pero también pueden suponer complicaciones requiriendo terapia de pareja. Todas las relaciones interpersonales son difíciles…

La filofobia: el miedo al amor

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Una fobia es un miedo considerado patológico por su intensidad y por las consecuencias negativas que puede suponer al individuo que la padece. Se caracterizan por ser miedos irracionales y desproporcionados, sobre los que la persona no tiene ningún tipo de control, que interfieren en su vida y la limitan en algún aspecto concreto. Existen…

Parada de pensamiento

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Parada de pensamiento ¿Cuántas veces has tenido algún pensamiento negativo que no podías dejar de tener presente? ¿Sabías cómo pararlo? ¿Volvía cuando por fin conseguías pensar en otra cosa? Es frecuente que en situaciones que nos generan ansiedad, nos suponen algún tipo de dificultad o nos enfrentan a aspectos de nuestra vida que nos preocupan,…

Miedo a la sangre

  Una de las consultas más habituales en la psicoterapia son los problemas de ansiedad, dentro de los cuáles se incluyen las fobias. Los miedos o fobias se definen como un miedo intenso y desproporcionado ante una situación o estímulo concreto. Cualquier situación o estímulo puede convertirse en fóbico. Sin embargo, hay determinados estímulos o…

Ataques de pánico

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Los problemas de ansiedad son uno de los problemas psicológicos con mayor prevalencia en la actualidad. Uno de los problemas de ansiedad que más sufrimiento genera son los ataques de pánico. Por ello, en el artículo de hoy hablaremos sobre este problema, explicaremos en qué consiste, las consecuencias que genera y el tratamiento que se…

TEPT o Trastornos de Estrés Post Traumático

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TEPT o Trastorno de estrés post traumático  El TEPT o Trastorno de Estrés Post Traumático es un trastorno psicológico dentro del grupo de trastornos de ansiedad. Al igual que el resto de problemas psicológicos que se engloban en este grupo, el TEPT se caracteriza por la presencia de una respuesta de ansiedad tras estar expuesto…

Aerofobia, miedo a volar

aerofobia

Hace unos meses hablábamos en otro artículo de nuestro blog de psicología sobre las fobias más comunes. Dentro de los problemas psicológicos, uno de los más habituales son los miedos o fobias. Uno de los tipos más habituales, es el miedo a volar o aerofobia. En el artículo de hoy hablamos sobre este tipo de…

Cómo superar el miedo al fracaso

superar el miedo al fracaso

El fracaso es una de las situaciones vitales más complejas de gestionar, ya que tiene una gran influencia en aspectos psicológicos importantes como la autoestima. Además el miedo al fracaso influye en los retos que estamos dispuestos a tomar por lo que influye en las experiencias y oportunidades que tomamos. De hecho, el miedo al…

Miedo al dentista

miedo al dentista

Uno de los problemas de ansiedad más comunes son las fobias. Éstos, como veremos a continuación suelen generar numerosos problemas dependiendo del estímulo concreto que genere este miedo. En el artículo de hoy, hablaremos sobre el miedo al dentista, una fobia muy común. ¿Qué son los miedos o las fobias?  Los miedos o fobias son…

Fobias más comunes

fobias más comunes

Fobias más comunes, ¿cuáles son?  Las fobias son un problema psicológico dentro de los problemas de ansiedad, que se caracteriza por la presencia de un miedo intenso ante un estímulo o situación concreta. Esta reacción de miedo se considera desproporcionada debido a peligrosidad real de la situación o el estímulo que la provoca. Esta fobia,…

Miedo escénico: ¿qué es?

miedo escénico

Todos nosotros conocemos a determinadas personas que cuando están delante de un público o una audiencia son incapaces de hablar, actuar o realizar la tarea que tenían prevista. Estas personas, que tienen esta dificultad o este problema tienen lo que se suele denominar como “miedo escénico”. En el artículo de hoy, veremos qué es el…

¿ Por qué tenemos miedo ?

Por qué tenemos miedo
Muchas veces nos encontramos ante personas que tienen un miedo incontrolable (fobia) a una situación o cosa concreta, tanto que hacen y deshacen para no tener que verse con aquello que les aterra tanto. Incluso puede que nosotros mismos tengamos este problema. Sin embargo, mucha gentes sea sufridora o no de esta situación se pregunta…

Cómo hablar en público con éxito

hablar en público

Hablar en público es una habilidad muy valorada en diferentes ámbitos, pero sobre todo en el laboral y el académico. Sin embargo, muchas personas encuentran un gran reto personal poder hablar en público de manera eficaz. En estas situaciones, puede ocurrir que la persona se ponga nerviosa, que no sepa cómo hablar a la audiencia a la que expone su discurso…

¿Qué es la Aerofobia?

Ahora que se acerca una época de viajes debido a las vacaciones de verano, en el blog de CIPSIA Psicólogos vamos a tratar un tema muy actual: la aerofobia o miedo a volar. La aerofobia se podría describir como el temor o fobia a volar en aviones. Este problema puede ser una fobia por sí misma y mostrarse sólo en relación con los viajes en avión, o puede ser…

Fobias específicas

¿Qué son las fobias específicas? Podemos definir fobia como una reacción de miedo intenso unido a una evitación de  la situación que lo provoca, real o anticipada, que no justifica tales respuestas.  En ocasiones puede no aparecer la evitación de la situación, pero implica que la persona la resiste con un nivel de ansiedad muy…
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