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Estrés y Estados de Ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos que más se conocen en la actualidad, junto con los problemas depresivos ya que tienen una gran prevalencia en la sociedad moderna. Aproximadamente, se calcula que actualmente que entre el 10 y el 20% de la población actual sufre algún problema de ansiedad en sus distintas formas.

La característica principal de los problemas de ansiedad y estrés, es la presencia de una respuesta exagerada ante una anticipación de un posible daño futuro. Dependiendo del tiempo de daño que se anticipe y la forma en la que se haga, el problema de ansiedad que se articulará será uno otro. Aunque en el párrafo siguiente profundizaremos sobre ello, conviene aclarar que el estrés también forma parte de esta categoría de trastornos de ansiedad, aunque éste tiene unas características concretas que lo diferencian del resto.

En la mayoría de clasificaciones de lo problemas de ansiedad, como la CIE de la Organización Mundial de la Salud o el DSM de la Asociación Americana de Psiquiatría, suelen aparecer los siguientes:

  • Ansiedad Generalizada, que es el trastorno que se caracteriza por la presencia de una reacción de ansiedad ante diversos estímulos y de forma recurrente.
  • Fobias, trastorno consistente en un temor o respuesta de ansiedad muy intensa ante un estímulo concreto que produce estas reacciones.
  • Trastorno por Estrés Postraumático, es el trastorno que hace referencia al problema de ansiedad que surge tras la vivencia de un suceso traumático.
  • Estrés, trastorno que se caracteriza por la presencia durante un tiempo prolongado de sensación de angustia o malestar por una exigencia superior a la normal.

En esta sección del blog de CIPSIA Psicólogos podrás encontrar todos los artículos que hemos escrito y estén relacionados con el estrés y la ansiedad. Podrás leer desde en qué consiste un trastorno concreto, cuáles son los principales síntomas asociados a este tipo de problema, estrategias para controlar la ansiedad, etc.

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¿Qué son los trastornos psicosomáticos?

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Burnout

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¿Qué es el Burnout? El Burnout o “Síndrome de estar quemado” consiste en una respuesta prolongada de estrés ante diversos factores relativos al ámbito profesional. En él, la persona sufre un agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo, lo que hace que se mantenga en un estado de cansancio y apatía que…

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