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Emociones

Habitualmente cuando una persona acude al psicólogo o está pasando un momento más complicado en su vida, las emociones suelen ser los síntomas que más consecuencias y daño generan en la persona. Esto ocurre porque son los más “visibles” para los que los sufren y suelen estar más presentes para ellos. Así, cuando una persona tiene un problema de carácter depresivo el síntoma al que más peso da y el que seguramente le haga acudir a pedir ayuda será la tristeza.

Sin embargo, aunque las emociones están muy presentes en los problemas psicológicos, también están presentes a lo largo de toda nuestra vida. Las emociones son una de las tres formas de la respuesta humana junto con nuestros pensamientos y nuestras acciones. Por lo tanto, siempre vamos a estar experimentando emociones a lo largo de nuestra vida ya sean positivas o negativas. La forma en la que reaccionemos y trabajemos con esas emociones será lo que determine si desarrollamos un problema mayor o no.

Así pues, ¿qué son las emociones? Las emociones son una forma de respuesta humana, tal y como hemos visto anteriormente. Una de las características que las define es su relación con la respuesta orgánica, ya que son reacciones psicofisiológicas que tenemos ante estímulos y situaciones concretas. Además de la parte más orgánica que responde a las consecuencias físicas de las emociones como llanto, aumento de la tasa cardiaca, etc., también tiene una estrecha relación con las cogniciones ya que dependen de cómo interpretamos ese estímulo o situación ante la cual reaccionamos.

En esta parte del blog, podrás encontrar todos los artículos relacionados con las emociones. Los artículos que están en esta parte del blog recogen información que va desde cómo afectan las emociones, cuáles son los síntomas emocionales en determinados trastornos, cómo se puede trabajar con la respuesta emocional, etc.

Psicología positiva para la vida diaria

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Autoestima en la adolescencia

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Estrategias para el control de la ira

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Mejora tu estado de ánimo en 4 pasos

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Una parte importante de nuestra felicidad diaria recae en nuestro estado de ánimo, de hecho problemas como la depresión o el trastorno bipolar se basan en sus alteraciones. Por ello, resulta muy importante mantener un buen estado de ánimo de forma diaria para conseguir un bienestar a largo plazo. En el artículo de hoy os…

Expresión emocional

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Cómo influye el estado de ánimo en nuestra vida

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