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Tratamientos psicológicos

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Estos son los últimos artículos de nuestra categoría Tratamientos psicológicos

Terapia cognitiva

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La psicología se podría definir como la ciencia que estudia el comportamiento y la mente humana. Los humanos somos animales complejos debido a  nuestras funciones cognitivas superiores que nos permiten una mayor gama de capacidades. Por ello, la psicología tiene distintas vertientes que de dedican a estudiar los distintos aspectos que componen a las personas.…

Mediación familiar

mediación familiar

Las personas somos animales complejos y para tener un bienestar completo, tenemos que sentir satisfacción en la mayoría de las áreas de nuestra vida. Una de esas áreas que componen nuestra vida hace referencia a las relaciones sociales que llevamos, en concreto también incluye las relaciones familiares. Estas relaciones tienen una gran importancia a lo…

Musicoterapia: definición y efectos

Musicoterapia-definición-y-efectos

¿Qué es la Musicoterapia?   Según la Federación Mundial de Musicoterapia, “es el uso de la música y/o de los elementos musicales (sonido, ritmo, melodía, armonía) por un musicoterapeuta cualificado con un paciente o grupo de pacientes, para facilitar y promover la comunicación, la interrelación, el aprendizaje, la movilización, la expresión, la organización y otros…

Psicoterapia Online. El psicólogo desde casa

Psicoterapia-Online-El-psicólogo-desde-casa

En los últimos años la psicoterapia online ha experimentado un gran auge, como consecuencia de la creciente presencia de internet y las nuevas tecnologías en todos los aspectos de nuestra vida. Aunque en un primer momento lo más seguro es que ni nos planteemos llevar a cabo una terapia a través del teléfono o de…

Parada de pensamiento

parada de pensamiento

Parada de pensamiento ¿Cuántas veces has tenido algún pensamiento negativo que no podías dejar de tener presente? ¿Sabías cómo pararlo? ¿Volvía cuando por fin conseguías pensar en otra cosa? Es frecuente que en situaciones que nos generan ansiedad, nos suponen algún tipo de dificultad o nos enfrentan a aspectos de nuestra vida que nos preocupan,…

Detención del pensamiento

detención del pensamiento

Detención del pensamiento  Uno de los aspectos que más suele influir en los problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión son los pensamientos. De hecho, los pensamientos suponen uno de los tres niveles de respuesta humana junto con las emociones (nivel emocional) y los comportamientos o acciones (nivel conductual). Cuando la persona tiene pensamientos…

Responder a los elogios

responder a los elogios

  Las habilidades sociales, o asertividad, son un conjunto de conductas aprendidas que se ponen en funcionamiento en situaciones en las que la persona se relaciona con otras personas, con el objetivo de recibir reforzadores del contexto. Estas conductas se ponen en funcionamiento cuando hay una interacción social, en las relaciones sociales. Algunas interacciones cuestan…

Psicología positiva: ¿en qué consiste?

psicología positiva

Dentro de la psicoterapia, hay distintos modelos teóricos y distintos tipos de terapia. Una de las más empleadas y que mejores resultados ofrece es la teoría cognitivo-conductual. Sin embargo, en el artículo de hoy vamos a hablar sobre una terapia psicológica que está en auge y que está mostrando buenos resultados, la psicología positiva. –…

¿Por qué ir al psicólogo?

por qué ir al psicólogo

Acudir a un proceso terapéutico es una decisión que puede resultar difícil de tomar. Muchas personas dudan de si un psicólogo es lo que necesitan, o si es el momento adecuado para acudir a un profesional de la psicología. Es lógico que previamente a acudir a un psicólogo, nos asalten éstas u otras dudas al…

Beneficios del entrenamiento en habilidades sociales

entrenamiento en habilidades sociales

Una de las demandas más habituales referentes al área social, es el entrenamiento en habilidades sociales. Por ello, en el artículo de hoy hablaremos sobre esta técnica y sus beneficios. Entrenamiento en habilidades sociales  Antes de comenzar a explicar los beneficios del entrenamiento en habilidades sociales es importante entender a qué nos referimos con habilidades…

¿Qué es el tiempo fuera?

tiempo fuera

¿Qué es el tiempo fuera? El tiempo fuera es una técnica conductual para modificar el comportamiento, en concreto para reducir conductas negativas. Esta técnica consiste en retirar a la persona cuando ha realizado la conducta que queremos eliminar, ya sea un niño o un adulto, de una situación en la que existen reforzadores. Al retirar…

¿Qué es el refuerzo en psicología?

refuerzo en psicología

La semana anterior hablábamos de una de las técnicas de cambio de conducta, el castigo. En este artículo os explicábamos sus características y algunas técnicas alternativas. El artículo de hoy, lo vamos a dedicar a hablar sobre el refuerzo en psicología y los beneficios que aporta esta técnica que se usa en psicoterapia. – Si…

¿Qué es el castigo en psicología?

castigo en psicología

¿Qué es el castigo en psicología?  Dentro de la terapia cognitivo-conductual, uno de los objetivos principales es eliminar aquellas conductas que resultan desadaptativas y fomentar aquellas más adecuadas en cualquier problema psicológico. Para ello, existen diferentes técnicas que ayudan a conseguir estos objetivos. Una de las técnicas más conocidas, son las técnicas de castigo de…

Ventajas de la psicología online

ventajas de la psicología online

Nuestra rutina diaria y nuestros trabajos y obligaciones en muchas ocasiones nos dejan poco tiempo para dedicarle a otros aspectos de nuestra vida. Uno de esos aspectos es la psicoterapia. Sin embargo, desde hace unos años ha aumentado la práctica de la terapia online aprovechando las nuevas tecnologías. En el artículo de hoy hablaremos sobre…

Psicología y Violencia de Género

psicología y violencia de género

Psicología y Violencia de Género Uno de los problemas más graves de nuestra sociedad actual es la violencia de género. Actualmente, muchas mujeres viven en una relación de maltrato (ya sea psicológico, físico, social o sexual) y desgraciadamente muchas de ellas acaban perdiendo la vida a mano de sus parejas o ex-parejas. Por ello, es…

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