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Estados de ánimo

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Estos son los últimos artículos de nuestra categoría Estados de ánimo

Cómo influye el estado de ánimo en nuestra vida

estado de ánimo en nuestra vida

A lo largo de nuestra vida vivimos épocas donde nos sentimos peor y tenemos emociones negativas que nos impiden realizar nuestra vida de forma adaptativa y satisfactoria. En estas épocas vemos cómo se resienten aspectos importantes de nuestras vidas y como aparecen consecuencias en ellas. Por ello, en este artículo de nuestro blog de psicología…

Trastornos del estado de ánimo

trastornos del estado de ánimo

Dentro de la psicología clínica, algunos de los problemas por los que más llega demanda de ayuda es por los trastornos que forman parte de la categoría “Trastornos del Estado de Ánimo”. Junto con los problemas de ansiedad, los trastornos del estado de ánimo son unos de los que más prevalencia muestran en la población…

Estado de ánimo diario: 4 estrategias para mejorarlo

estado de ánimo diario

El estado de ánimo, el cómo nos encontramos día a día es uno de los aspectos más importantes para nuestro bienestar. De hecho, hay todo un grupo de trastornos psicológicos cuya principal característica son los problemas del estado de ánimo, dentro de los cuáles se encuentra la depresión. A pesar de que ocurran determinados hechos que…

Cómo controlar la ira

como controlar la ira

A todo el mundo le ha pasado alguna vez, el no poder controlarse ante una situación que le ha generado mucha ira o mucha rabia. Es habitual, ante este tipo de emociones que actuemos sin pensar, y esto nos puede acarrear consecuencias negativas a muchos niveles de nuestra vida. Por ello, en el artículo de…

Cómo dejar de estar triste

Dejar de estar triste
¿Cómo dejar de estar triste? Seguramente todos a lo largo de nuestra vida hemos pasado por momentos de mayor tristeza, o en los que nuestro estado de ánimo ha sido más bien bajo. Esto es lo más normal, pues es bastante problema pensar que nos van a ocurrir cosas en nuestra vida que nos van…

Gestionar emociones: aprender a ser feliz

Emociones negativas

Si hay algo claro dentro del mundo de la psicología es reconocer la afirmación que dice que el estado emocional de una persona determina la forma en que percibe el mundo, y por tanto, la forma en la que se desenvuelve y enfrenta a su día a día. Podemos valorar cada uno de nuestros días de forma y manera diferente, por tanto, es lógico entender que…

La Ira

la ira
La ira La ira es una emoción muy común, que la mayoría de nosotros hemos experimentado en alguna situación. Es considerada como “respuesta de ataque o huida” del ser humano, que se desencadena por la percepción de que estamos siendo amenazados o frustrados a la hora de conseguir un objetivo. La ira, a veces se…

Sintomas Depresión

sintomas depresión

La mayoría de nosotros en algún momento hemos tenido sentimientos de tristeza, melancolía, infelicidad, abatimiento o derrumbamiento, esto suele ocurrir en periodos cortos de tiempo. Cuando estos sintomas depresión aparecen de forma transitoria o permanente, es posible que nos encontremos con un trastorno del estado de ánimo, como puede ser la depresión.

La Felicidad

Felicidad

La felicidad es un estado emocional de bienestar y plenitud. Se trata de una emoción global en la que se pueden incluir otras emociones positivas como estar alegre, estar contento, animado, etc.

¿Cómo afecta el invierno en nuestro estado de ánimo?

estado de ánimo

Son muchas las personas que se quejan que desde que ha llegado el frio están más tristes, más apáticas, y que les falta energía. La llegada del invierno tiene muchas repercusiones en nuestro ritmo de vida, sobre todo, en nuestro estado de ánimo. Entre ellas está la menor exposición que tenemos a la luz solar.…

¿El paro predispone a la Depresión?

depresión

Muchos psicólogos afirman que evidentemente el hecho de estar sin trabajo es uno de los factores que contribuyen al inicio y mantenimiento de la depresión. Para muchas personas el quedarse sin trabajo acaba convirtiéndose en no tener un motivo para levantarse, el no tener un objetivo vital, no sentirse realizado/a en la vida, etc.

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