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Estos son los últimos artículos de nuestra categoría Blog de Psicología

Tiempo fuera para las discusiones de pareja

tiempo fuera para las discusiones de pareja

Las discusiones de pareja son unas situaciones difíciles de manejar y en ocasiones pueden producir muchas emociones que generen estrés o incluso ansiedad. De hecho, cuanto menos se manejen estas emociones es más probable que las discusiones se queden sin resolver y se generen conflictos a largo plazo pudiendo ocasionar problemas de pareja más graves.…

¿Por qué no debemos compararnos con los demás?

¿Por-qué-no-debemos-compararnos-con-los-demás?

Todos nos hemos comparado en alguna ocasión con otras personas. Podemos hacerlo con cualquier aspecto de nuestra vida y de nuestra personalidad, pero eso no quiere decir que sea algo positivo para nosotros. ¿Por qué nos comparamos con los demás? Necesitamos manejar información de aquello que nos rodea, con el fin de conocer el ambiente…

Alcohorexia

alcohorexia

La sociedad evoluciona a pasos agigantados y  con ella las personas nos vamos adaptando y cambiando para vivir en la sociedad. Sin embargo, este cambio no siempre resulta positivo y se generan o modifican problemas psicológicos. Un ejemplo de ello son los trastornos alimentarios. Por ello, cuando la sociedad evoluciona o cambia los problemas psicológicos…

Manejar los imprevistos

manejar los imprevistos

La época en la que vivimos tiene algunas características muy concretas. Una de las características de este momento histórico es la rapidez con la que se producen cambios importantes, como por ejemplo en las nuevas tecnologías. Aunque esto tiene sus ventajas, para algunas personas esta rapidez en los cambios y la cantidad de imprevistos que…

La celotipia

La-celotipia

Los celos son un estado emocional negativo que surge ante la idea de perder algo que queremos, ya sea un bien, una situación, o una relación que tenemos y que queremos mantener. Tener celos es una reacción relativamente común. Buscar mantener aquello que queremos es algo lógico, y el miedo a perderlo puede darse en…

Asertividad laboral

asertividad-laboral

El trabajo es una parte importante de nuestra vida ya que nos permite desarrollarnos personal y profesionalmente en él. Además, le solemos dedicar como mínimo ocho horas al día lo que supone un tercio de nuestro tiempo. Sin embargo, el trabajo también puede suponer un factor de conflictos y estrés que afecte a nuestra vida,…

Síndrome serotoninérgico

síndrome serotoninérgico

Cuando una persona tiene un problema psicológico como ansiedad, depresión o trastornos de la conducta alimentaria, en ocasiones pautado por un médico comienza un tratamiento farmacológico. Cuando esto sucede, es importante que se siga el tratamiento según lo dicta el profesional para evitar que el fármaco pueda producir un daño físico. Uno de los problemas…

¿Cómo adaptarse a los cambios?

¿Cómo-adaptarse-a-los-cambios?

Si hay algo permanente en la vida eso es el cambio. Continuamente las cosas a nuestro alrededor cambian. Cambiamos nosotros, cambia nuestro entorno, cambian nuestras circunstancias. A veces determinados cambios pueden asustarnos o generarnos ansiedad, ya que no sabemos cómo reaccionar o cómo amoldarnos a estas variaciones. Dentro de nuestra rutina, de aquello que conocemos,…

Gestionar la época de exámenes

gestionar la época de exámenes

A mediados y finales de este mes comienza una de las épocas con mayor importancia para los estudiantes: los exámenes. En esta época, los estudiantes tienen que demostrar lo que han aprendido durante el curso y si esto supone los conocimientos mínimos necesarios para pasar la asignatura. Generalmente estos factores suponen una presión importante que…

Envejecimiento activo

envejecimiento activo

La vida tiene diferentes etapas las cuales tienen sus características específicas. Normalmente al hablar de la vejez se piensa automáticamente en algunos de los factores más negativos como pueden ser los problemas de salud (por ejemplo, las demencias) y los problemas psicológicos asociados a la edad. Sin embargo, se puede disfrutar de esta etapa si…

¿Cuáles son los cinco factores principales de la personalidad?

¿Cuáles-son-los-cinco-factores-principales-de-la-personalidad?

Entre las distintas teorías y modelos descriptivos de la personalidad, en los últimos años ha tenido una gran aceptación el Modelo de los Cinco Grandes (también conocido como “Big Five”), que defiende la existencia de cinco grandes rasgos en la personalidad humana. Estos rasgos serían la base de la explicación de las diferencias individuales, expresadas…

Terapia cognitiva

terapiacognitiva

La psicología se podría definir como la ciencia que estudia el comportamiento y la mente humana. Los humanos somos animales complejos debido a  nuestras funciones cognitivas superiores que nos permiten una mayor gama de capacidades. Por ello, la psicología tiene distintas vertientes que de dedican a estudiar los distintos aspectos que componen a las personas.…

Decirse sí a uno mismo

decirsesí a uno mismo

Muchas veces a lo largo de nuestra vida tenemos que tomar decisiones que son difíciles para nosotros porque supone decir que no a algo. Esto supone una sensación de pérdida y emociones negativas que producen una situación con mucho malestar y sufrimiento. Sin embargo, hay otra forma de gestionar este tipo de situaciones y a…

¿Por qué es tan importante la comunicación en las relaciones de pareja?

¿Por-qué-es-tan-importante-la-comunicación-en-las-relaciones-de-pareja?

La comunicación es uno de los aspectos más determinantes a la hora de tener una relación de pareja positiva y estable. Una buena comunicación nos permite expresar y hacer entender nuestros pensamientos, sentimientos y motivos a la hora de llevar a cabo una determinada conducta. Si quieres saber más acerca de cómo tener una buena…

Miedo al compromiso

miedo al compromiso

Una de las áreas que forman nuestra vida es el área de la pareja, ya que es una parte importante de lo que supone nuestra vida y a la que dedicamos un esfuerzo personal. La pareja reporta muchos beneficios emocionales, pero también pueden suponer complicaciones requiriendo terapia de pareja. Todas las relaciones interpersonales son difíciles…

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